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矯正鞋墊解決扁平足煩惱
從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。
一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。
由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。
就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。
扁平足矯正鞋墊的選購方法
選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。
由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。
矯正鞋墊擔任輔助人體足弓的角色，撐起足弓給予腳板良好的支撐力，進而減輕行走時的疲勞。因此，支撐能力的好壞就成為挑選時最重要的考量。如商品有標明「扁平足專用」即代表具有支撐與減壓的機能，購買時鎖定這類型商品準沒錯。
使用矯正鞋墊時多少會增加鞋子的重量，若平時有運動習慣則應盡量選擇輕量鞋墊，不僅能保持原有的矯正機能，也不必擔心重量會干擾靈活度。這類運動用矯正鞋墊有助於減輕腳板疲勞，十分推薦經常從事路跑的運動愛好者選用。
以下將以排行榜的形式為各位介紹5款各具特色的好評，請根據以上目的、使用鞋款為基礎，再搭配上述選購要點，請各位搜尋該品牌關鍵字，詢問該官網客服，詳細了解產品特色吧。
推薦一：足弓職人健康鞋墊
國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動
因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊
不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能
鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合
讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆
想了解更多產品內容，請上網搜尋【德行天下】
| 尺寸 |
S、M、L、XL，2XL |
| 材質 |
抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質 |
| 產地 |
臺灣 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋 |
| 款式 |
男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐 |
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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊
扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位
主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐
讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。
而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。
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| 尺寸 |
S、M、L |
| 材質 |
EVA、天鵝絨 |
| 產地 |
中國 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
休閒鞋、運動鞋、跑步鞋 |
| 款式 |
男女適用 |
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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊
高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。
這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。
柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。
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| 尺寸 |
22～27cm |
| 材質 |
羊皮、活性碳 |
| 產地 |
德國 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
高跟鞋 |
| 款式 |
女用 |
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推薦四：法歐尼VIONIC
3階段支撐足弓，專業改善足部不適
宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量
緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。
剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。
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| 尺寸 |
3S、2S、S、M、L |
| 材質 |
聚酯氨、聚酯棉、棉 |
| 產地 |
日本 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
皮鞋、休閒鞋 |
| 款式 |
男女通用 |
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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊
走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。
這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。
此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？
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| 尺寸 |
M、L、XL |
| 材質 |
抑菌纖維、POLIYOU發泡材質 |
| 產地 |
– |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋 |
| 款式 |
男女通用 |
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1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺北EMO測試認證顧問公司推薦
兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 新竹接線半導體製程設備輔導推薦
1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 高雄EMO測試認證公司推薦
2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。
3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺北SEMI S8檢驗公司推薦
4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 高雄電氣測試檢驗公司推薦
2、合適的運動可減少扁平足
孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺北美規現場評估標誌半導體設備認證近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺中接線認證單位推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺中美規現場評估標誌認證單位推薦
六月，南風給漫山遍野涂上了攝人心魄的金黃，一株株籽粒飽滿的麥子，熱切地期待，期待跟隨農人疲憊的身子，一起回家。 天色未明，父親就披著月色，和鐮刀一起下地，露水泅濕了他粗重的呼吸，他雙膝匍匐于地，朝覲般的虔誠與鄭重。父親的手臂，輪成闊大的半圓，攬入麥子，像攬著自己的孩子。千萬株麥子歸順，鐮刀咔嚓咔嚓，發出電光石火般的嘯叫。父親的背后，漸漸隆起一座座小山丘。 正午，惡毒的陽光爬上父親的肩頭，舔舐裸露的肌膚，針扎一般的疼痛，父親卻渾然不覺。鐮刀巡視般劃過整片土地，父親周身如洗，無數顆汗珠子，摔成碎末，歸于塵土。受到汗水滋養的麥穗，沉甸甸的，低眉頷首，樸拙可人。歇息時，父親吧嗒吧嗒地抽起煙鍋，用溫潤慈愛的眼光撫摸這一季的收成，似在鑒賞一件中意的藝術品。 之后，在我的幫助下，一簇簇麥子填滿籮筐。父親抖抖肩，一支扁擔，像愚公移山般堅韌，挑起麥子，引著麥子遷徙到打麥場里去。沉重的麥子，近乎殘忍地以重量勒緊父親的肩膀，讓它紅腫隆起。 打麥場中，吟唱了千年的碌碡，再次吱嘎吱嘎唱起古老的歌謠。高溫和碾壓下，麥蒂噼里啪啦爆破，麥粒從殼子里應聲剝離，成為純粹的麥粒。父親大約像麥子一樣不怕熱吧！要不怎么太陽越毒，他越是要站在太陽地里，任太陽把他的臂膀涂成古銅色。 年景不好時，麥子干癟著身子，黑喪著臉，無精打采，這讓和它們打了一輩子交道的父親，頗有些尷尬沮喪。雨水豐足的時候，麥子會鉚足了勁，喝足了甘露，可著勁兒膨脹，似要生出更多的白面來。無論如何，父親最終會滿心喜歡地趕著麥子，哄它們回家。也不知是麥子征服了父親，還是父親征服了麥子，麥子老老實實，躺在麥囤里熟睡，讓寬敞的房屋不再空蕩。 總有一些狡黠的麥子，有時散落在泥土里，叛逆得像離家出走的孩子，在田野里四處游蕩，哪怕風霜雨雪。父親很仔細，眼光要掃過每片土地，以及路旁的每一處可能的藏身之地，讓麥子無處逃遁，乖乖回家。 麥子變成白花花的面粉，滋養了一家人的生活。麥子還能給我換取學費，讓我學業有成。但麥子偷走了父親的精神和體力、青春和汗水。一場麥事下來，他黑瘦了一圈，腰背佝僂得再也直不起來。 光陰荏苒。如今，背叛父親的不是麥子，而是我。我背井離鄉，像父親鐘愛著的一顆麥子，卻難以歸順。幸虧父親還有土地，如今每年六月，他還會精神抖擻地忙活在山村里，循著古老的程式，招呼麥子回家。 >>>更多美文：手機美文
春節前，《經典詠流傳》第二季如期而至，我第一時間看完第一期。這一期中多次戳中我的淚點，特別是譚維維唱完汪國真的詩《山高路遠》后，嘉賓廖昌永在點評的時候提到自己的往事，說他在讀書時，宿舍里丟失東西，大家總是懷疑他。廖昌永老師的話把我的記憶密碼激活了，望著屏幕上的廖昌永老師，我熱淚盈眶，思緒久久不能平靜。 上初三那年，我掃教室時，在地上看見一本被撕得破破爛爛的書。酷愛讀書的我撿起來翻看，沒有封面，所有的文字都在紙的中間，雖然破爛，但是不影響閱讀。我就認真地讀起來，原來是汪國真的詩歌。這是我第一次知道汪國真，第一次讀汪國真的詩。讀完“破書”上的第一首詩《走向遠方》，我就沉迷其中，忘記了掃地。我把這10多首詩讀完三遍之后，學校負責檢查衛生的老師來了。由于我還沒有掃完地，教室被記為“不清潔”。接下來，我的不幸真正到了。先是被班主任叫到辦公室，狠狠一頓臭罵，懲罰我掃一周的教室，還要幫他挑兩挑水。我忙著去挑水，又沒有時間做英語作業，下午第一節課被英語老師叫到講臺上去，不等我講清原因就破口大罵，懲罰抄作業10遍…… 一本“破書”讓我禍不單行！ 10多頁的“破書”被我收藏在書包里，有空就拿出來讀，10多首詩，讀得甚是不過癮。那時多么希望有一本汪國真的詩集讓我一次過足癮。有一天，我在教室里又拿出這本“破書”，正看得津津有味時，我們班上的“大姐大”左手叉在腰間，右手食指指著我，嘴里罵著：“我就說我的書去哪里了，原來是被你偷了！小偷，偷書賊，把我的書還給我！”不等我解釋，她一把搶過書，邊走邊罵，到處散布我偷她書的謠言，使得我在班上、在學校抬不起頭來，就連我的好朋友也遠離我。那時，我連死的心都有了。 一本“破書”讓我被罵、被罰、被打，還成了“偷書賊”，但是我卻一點也不恨那10多頁的“破書”。我一直用“破書”上第一首詩《走向遠方》中的句子“不論生命經過多少委屈和艱辛，我們總是以一個朝氣蓬勃的面孔，醒來在每一個早上”來勉勵自己！ 后來，我考到縣城里的高中，沒想到的是又和“大姐大”在一個班。我們宿舍16個人，就我一個農村的，家里是最窮的。剛開始時大家也相安無事，后來宿舍里丟失了東西，我就成了懷疑的對象。大家左一句“偷書賊”，右一句“小偷”，我心里的委屈不知向誰傾訴。我只好搬出宿舍，到校外租了一間10平米的小屋過上“苦行僧”的生活，放學就把自己關進去，把能夠找到的汪國真的詩都抄在筆記本上，反復誦讀。后來聽說那個宿舍依然會丟失東西，但是我一直沒有搬回去。我一直用汪國真的《熱愛生命》中的“我不去想身后會不會襲來寒風冷雨，既然目標是地平線，留給世界的只能是背影”來勉勵自己勇敢面對困難與挫折，認真學習，走向遠方，讓自己的生命更加輝煌！ 如今，很多年過去了，我忘記了很多事，但是我一直記得汪國真的詩給我的鼓勵，給我的溫暖，讓我走出人生的陰霾。 >>>更多美文：情感日志
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