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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

想了解更多產品內容，請上網搜尋【德行天下】

尺寸	S、M、L、XL，2XL
材質	抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地	臺灣
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式	男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【海夫健康生活館】

尺寸	S、M、L
材質	EVA、天鵝絨
產地	中國
類型	薄型
適合鞋款	休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式	男女適用

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【Pedag鞋墊】

尺寸	22～27cm
材質	羊皮、活性碳
產地	德國
類型	薄型
適合鞋款	高跟鞋
款式	女用

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【法歐尼VIONIC】

尺寸	3S、2S、S、M、L
材質	聚酯氨、聚酯棉、棉
產地	日本
類型	薄型
適合鞋款	皮鞋、休閒鞋
款式	男女通用

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

想了解更多產品內容，請上網搜尋【WOAWOA鞋墊】

尺寸	M、L、XL
材質	抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地	–
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式	男女通用

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺南電氣測試認證顧問公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 高雄EMO測試半導體檢測公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 桃園標籤檢驗公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 新竹電氣測試認證單位推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺中SEMI S2半導體製程設備輔導推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。新竹過流保護認證顧問公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺北EMO測試半導體設備認證主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 高雄過流保護安全評估公司推薦

“咯吱咯吱吱” 哎哇，誰啊，好吵——睜開眼睛，十二月的冷氣讓手臂的存在更為明顯，忘記臉上的寒氣，燈還關著，大致望去，身邊空無一那奇怪的一物。當身體的某一個地方在潛意識下不知地移動，比如手指，突然摸到一個“怪”物！當時的我特別害怕其會猛的搞突然襲擊。我的內心里有股聲音在尖叫，是害怕，真想一股氣哭出來，但實際上我的臉像是面癱似的，動彈不了。直到后來發生的事…… “Hey！女孩，我確實是一只老鼠！黑乎乎的，你肯定在半夜的黑暗中看不到我。” “但是，嗯…我是說，你可以先不要管我身上的細菌病毒，我只是，比較想和你聊聊天……” 我仿佛進入了剛剛醒前的夢腦中，這是在做夢——有聲音在跟我說話，而且，我看不見一個可以那樣交流的生物，亦或者事物。我相信了那只老鼠，開口說話。“ 你，為什么會來到我的床上？你 ，真的是可以說話的老鼠？” “嘿！女孩，你可以告訴我你的名字嗎？”它跳了一下，很舒坦的動作趴在我床邊沿那側的枕頭上，“不介意我睡睡你的床啊。” 她躺了下來，就像和自己親密的閨蜜一樣舒適的和它躺在一起。“你叫什么名字？我叫雨點” “對于你們人類來說，我就是一只所有普通老鼠中的老鼠，你們會叫我老鼠，死耗子，甚至有直接用”啊“！！！用來代表我的專用稱呼，如果你喜歡，可以叫我小鼠” “鼠兒？小鼠，我感覺我們這樣繼續聊下去，我的五個室友會一一清醒，隨后你就被發現了。你，其他鼠孩子知道你會說人話的事兒嗎？”我感覺身處一間六人寢的大學室內，黑暗的燈，仿佛將我帶進了一個恐怖片里的世界，又恍惚是寂靜的星空，自然的森林里，但大部分，是那個有鬼的地方。這個鼠的熱情與陪伴，反倒讓我多了幾份安心。 “我覺得，他們聽不見，這就是緊張的心上大舞臺，把周邊所有的人都當做大白菜。” 我也不太明白為什么，反正，我就是突然看清了鼠子的臉，臉上的表情，像是一個動漫女孩子在暖暖的床上安詳的樣子。 “咯吱，吱，你的床上，好像有股香味” “吶，給你我的糖糖，反正很多我吃不完。” “以前，有一只狗，黃的，憨憨的狗，叼了一顆糖，我說”我想吃那顆糖“，它一腳從我身邊很貼近的踩過，嚇死我了，就這樣走了。后來我仔細回顧了一下，我說的是人話，它聽不懂，在這個人的社會中，我仿佛是一個人，但是又沒有人相信我，我被人忽略，他們不知道我有懂人的思想。”它吃得很香，“有時真覺得寂寞。” “那你應該還是經常出現在人喜歡的場所啊，你懂那么多。” “你，你叫啥來著？” “雨點。” “雨點，今天是我和人類第一次談話，你，竟然不怕我，就仿佛，我是你唯一的朋友的感覺。”它丟下吃了一半的糖果，撐得又倒在了床上“我有找其他人說話，可是他們看見我就打，我覺得，我的耳朵要被你們人類的尖叫聲弄破了。” 咦？我為什么不怕呢。她躺在床上對著小鼠淺淺沉思，平時，我身邊也沒有什么可以無話不談的朋友，孤僻的性格可能造就了一個偏精神病的膽子？？所以覺得老鼠，只要不嫌棄自己，也會好可愛。 “小鼠，你有鼠類朋友嗎？我猜你們肯定天天思考著如何偷到食物，最大的快樂，就是一起進食吧。” “朋友？它們有時候覺得我不太像一只老鼠，而我自己，也覺得和他們的世界不同，我懂鼠語，可是，他們不懂人。” “說到底，你喜歡上了人類！” “哈哈，我看見了一間房里我的同類四處漫跑，便開始在意這里。后來，我看到一個耳邊有一朵小花的你，那朵花 就像我剛出生時，媽媽身邊的花。” 小鼠的聲音和人的差不多，夜也更深了，睡眠開始在腦內敲響警鐘…… “你不愛與人類群體吵吵嚷嚷，我總覺得，你在等著我，那份靜，與人類社會對我的那股子靜，都需要份持久唯一的陪伴。” “小鼠，其實我很愛美的，太晚睡覺會讓明天早起的我看起來很難看。” “你困了。那就不用理我，當我是空氣吧，我可以在你安眠后，靜悄悄地離去。” 然后，小鼠不見了，就好像直接從床邊跳了下去，老鼠真的從這里下去不會死嗎？？ 我有點想嘲笑自己。周圍好自然，外面一點聲音也沒有，那只老鼠貌似就沒有存在過，一切只是我自己的幻想。 幾分鐘后，我又見到了它。它坐在稻谷堆旁邊，我看不見我的身體，它說“我有一個敵貓，就住在你們寢室下的那間寢室，它好像也喜歡人，它在人的腿上，懷里，被人們撫摸著那黑色的毛，可是，貓常又被關著，它也不討厭人類。就這樣滿眼又灰又亮的眼睛看著外面的我。當它被放出來自由活動的時候，我被它抓住了，它把我放在懷里，撫摸著我毛不長的皮膚，眼神迷離，當它的眼睛變亮的時候，會邪惡地笑著張開嘴巴要吃掉我，我急切逃跑，它擔心地追，然后我跑掉了。它仿佛變了一個樣 驕傲地抬頭，不可一世地離去 也不見了傷心。” “小鼠，這個地方，好奇怪啊，我看不清周圍到底是什么景物，有點傷心，但是好像沒了壓力，沒有了痛苦的感覺，自己也飄忽忽的。我有感覺到，自己的身體在沉睡中，而且安心不緊張……” “雨點，其實，你可以改變這整個世界，你的心有這個能力。跟隨著自己的欲望，世界的荊棘不在話下！你努力一下，把世界改造吧。” 我有一種很詭異的力量推著似夢似醒的大腦，我要看見天堂是什么樣子的！天堂的景物！我要看見天堂！就像河流流過腦中，眼前出現了那發著光的，一望無際的綠色草地……我做到了，好開心！我就知道，我是不爛的！ 然后，就又開始煩了，鬧鐘響了，還想睡香覺的我，又開始觸碰到了那十二月的寒氣，舉起手臂拿手機，寒風從被子的縫里流入，關了鬧鐘，一切仿佛是新的。鼓起精神坐起來，眼前恍惚過了一個老鼠的微笑臉，它拿下一個相機對著我。揉了揉眼，我看見，枕頭邊，有一張我閉眼睡覺嘴笑著的照片，笑得毫無壓迫感，很好看。 >>>更多美文：心情故事

可愛朋友圈文案 一、和你在一起的點點滴滴都很難忘。 二、經不住似水流年，逃不過此間少年。 三、每一歲的成長都仍要奔走在自己的熱愛里。 四、倆個人最好的狀態就是我愛你時你也愛我，最幸福的是我在想你時你也在想我。 五、要是能和你隱居山林多好，種種花草種種地，喂喂雞鴨喂喂魚。雨季坐在房檐下聽雨煮酒，冬天相攜踏雪尋梅，春日便懶洋洋地躺在搖椅上懷抱白貓曬日光。 六、小點兒聲，看我，這樣你就聞不到我的心事了。 七、對于世界，你可能只是一個人，但對于某個人，你卻是整個世界。 八、淅淅瀝瀝的雨把小鎮的最后一絲暑氣也帶走了，窩在厚了一點點的被子里，看著床頭的暖燈，抑制不住心塌軟下去，開始想你。 九、你是唯一一個，在我睡覺時把我弄醒我卻沒有對你發過起床氣的人。 十、沒必要刻意遇見誰，也不急于擁有誰，更不勉強留住誰，一切順其自然，最好的自己留給最后的人。 十一、我的愿望是我喜歡的人可以暴富，成為世界上的首富，然后我成為他的老婆。 十二、我快樂的方式有很多種，最直接的就是見到你。 十三、思君如三日：昨天今天明天。 十四、看吧，無論自己變得如何強大，這輩子我永遠有了三個弱點：1、你；2、愛你；3、我愛你。 十五、我喜歡被揉腦袋，拉著衣角撒嬌，眼眶紅的時候，委屈說要抱抱，想要得到你更多的關心。這是女孩的本性改不掉的。 十六、我要去宇宙了，回來摘星星給你。 十七、我去過遠方，遇見過夕陽，看見了候鳥，終于等到了花開。 十八、希望這個世界就像一個大操場，背道而馳后還能不期而遇。 十九、借著落日的余暉想你，借著旖旎的街燈想你。 二十、知道你會來，所以我等。 二十一、愿有人給你波瀾不驚的愛情，陪你看細水長流的風景。 二十二、這陽光可真奔放，一見我出門就撲上來摟住我，快放開我。 二十三、請注滿元氣啦，請別軟弱啦，最美好持久的生活會擁抱熱情滿滿的你。 二十四、你把袖子卷到手肘，扣子扣到鎖骨，在陽光里抿唇淺笑，然后其他人就再也入不了我的眼。 二十五、喜歡是乍見之歡，愛是久處不厭；喜歡是想你，愛是想每天睡醒了都有你。 二十六、幸福的日子應該就是忙里偷會閑，喝杯熱飲，聽首歌看會兒書，還能再瞇個暖暖的下午覺了吧。 二十七、我討厭削鉛筆，但如果你畫畫的話，我愿意給你削。我不喜歡學英語，但如果你教我的話，我愿意認真聽。我不善于跑步，但如果跟你一起的話，我會努力的跟上你。我喜歡待在自己的小縣城，但如果有你在身邊的，我愿意跟你去任何地方。我喜歡你，大抵如此。認真且慫，從一而終。 二十八、其實你根本就不是我喜歡的類型，只是碰巧撞進了我的心。 二十九、給你織的圍巾里包著盒子，里頭有甘梅雞排，曲奇餅，對你的愛，是也有那么一點兒啦。 三十、每天早上醒來，看見你和陽光都在，那就是我想要的未來。 可愛又撩人的朋友圈文案 一、月亮是我拋出的硬幣，每一面都是想你。 二、我去宇宙一趟，摘星星回來給你。 三、我要做你床頭的小熊，為你打敗夢里的惡龍。 四、先生，苦海無涯，回頭是我呀。 五、你要一直喜歡我哦，不然我就被別的小朋友搶走了。 六、可愛不是長之計，可愛我是。 七、你能看見山你能看見海，你能看見這世上的一切，我就不一樣，我目光比較短淺，我只能看見你。 八、怕什么怕，天上有星，人間有你。 九、我想要做你的枕邊書，懷中貓，心上人。 十、聽說現在結婚很便宜，走，結婚去！我請你。 十一、只要你在身邊，心里就像吃了跳跳糖一樣噼里啪啦跳個不停。 十二、我一點也不想你，一點半再想。 十三、我的三觀不正，全部偏向你。 十四、我可以當你的小公主嗎，那種我犯了錯你都不舍得罵我，還心軟給我抱抱的那種。 十五、想你是一個很厲害的程序，有時候掛在后臺，持續想你。 十六、不要輕易傷我的心，那里面住的可全是你。 十七、把你的名字寫在我手心里，攤開時是想念，握緊時是幸福，我只想這樣，手牽手給你一世的溫柔。 十八、報告一下，我變心了，今天的我比昨天更喜歡你了。 十九、你現在不珍惜我，我告訴你，你過了這個村我在下個村等你。 二十、你這個臭脾氣的小朋友，我真是太喜歡你了。 二十一、我是一個禁不起批評的人，如果你罵我，我就嫁給你。 二十二、我這么可愛，你怎么舍得把我丟下。 二十三、我愛你，所以我的眼里只能看見你，我愛你，所以我的世界只圍繞著你轉。 二十四、不是很喜歡今天的你了，昨天很喜歡，明天看心情。 二十五、洗澡中，請勿打擾，偷窺請買票。 二十六、愛你，大概從這到月亮，再繞回來，這么遠。 二十七、你稍微記一下，我找你的時候是爆炸想你，沒找你的時候是憋著想你。 二十八、跟你比起來，真是小可愛見大可愛了。 二十九、不做玫瑰，要做你心上肆意瘋長的野草，燒不盡，吹又生。 三十、我這輩子都不會嫌棄你個小傻瓜。 撒嬌可愛的朋友圈文案 一、我愿陪你走過青澀年華，我愿陪你度過暮年古稀，我愿最后在我床前的人是你。 二、你能不能在百忙之余，抽空把我慣成寵辱不驚的小公主吖。 三、現在滿腦子都是你，你占滿了我的整個世界。 四、若到窮途末路，我與你一起萬劫不復，縱然身在斷崖，只要有你我依舊無怨無悔。 五、你爸爸一定是個小偷吧，天上的星星偷下來放到你的眼里。 六、一點點的思念，似水流年。往事如煙，那些曾經的記憶在大腦里粘貼，我的世界角角落落都是關于你…… 七、多親親你身邊的風，說不定哪天它就吹到我臉上了。 八、海至深是夢，夜至深是黎明，我靈魂至深是你。 九、奇怪的是地球幾億幾千萬的人，我特別想你。 十、我眼神所躲閃的，嘴里所支吾的，在心里藏著的，你可是真的不明白？ 十一、我喜歡你，沒有任何附加條件，我喜歡你，就是如此簡單。 十二、這是四倍，這是八倍，那你是什么，你是我的寶貝！ 十三、很后悔認識了你，你讓我感受到你不在我身邊時痛苦。 十四、親愛的，如果有人追你，你要說你有我了。 十五、我能給的溫暖不多，但是我把我所有的全部都給你了。 十六、最美的不是下雨天，是曾經和你躲過的屋檐。 十七、我會珍惜與你在一起的每一分每一秒，因為余生很長我只想珍惜每個當下。 十八、我覺得你今天特別怪，怪好看的。 十九、在沒有遇到你以前，我從不知道思念的感覺以及愛的甜蜜，請答應我讓這種感覺和你一起陪伴我一輩子！ 二十、睜開我的眼睛，我的眼里只有你。閉上我的眼睛我的眼里只有你，帶上眼鏡我的四個眼里只有你。 二十一、你是別人的風景，卻看濕了我的眼睛。遲早會有一個眼瞎的看上你，然后對你好得沒話說。 二十二、不是除了你，我就沒人要了！只是除了你，我誰都不想要！ 二十三、世間兩種罪惡，你笑是一種，你不笑是一種。 二十四、如果有一天你我都會變為天上的星，那么我不會做最亮的那顆。我會選擇一個離你最近的星座，默默的陪著你直到墜落。 二十五、和你一起，我不能保證你是最快樂的，但我一定是最幸福的哪個。 二十六、遇見你的時候上帝在我耳邊說了四個字“在劫難逃”。 二十七、喜歡黃昏時分秾麗的晚霞，喜歡四季更迭的季風訊息，但還是最喜歡你。 二十八、跟你捉迷藏的話我肯定輸，因為愛你的心怎么也藏不住。 二十九、我們太像了，像到每首歌里喜歡的詞一樣，像到生氣的點一樣，像到喜歡在蜂蜜水里放三片檸檬，像到不能夠在一起。 三十、我不是會溫柔的人，但我愿意為你做盡溫柔事。 >>>更多美文：文案朋友圈

是從什么時候開始沒了期待的呢！是第一次爭吵，還是第一次被人孤立！還是從他站在他父母的立場，不為我考慮的那一刻？我已經不記得了。而這些，也不重要了。事實就是，男人是風，只能借，不能靠。 從小到大，我的生日，只有父母記得！所以特別期待將來能嫁給一個浪漫的人。然而，我的選擇… 也許，婚姻終將歸于平淡，可是，不用心經營的婚姻，有意義嗎？沒有交流，沒有溝通的婚姻，能維持嗎？ 心里積壓了太多的不滿，失望攢夠了，也就不再期待了！什么生日，什么紀念日，什么節日，通通走開吧，自己一個人挺好。年少無知犯的錯，終究要自己買單。選擇了合適，就要放棄愛情，可我多么不甘。我才25歲，我多像膩歪在對象的懷里，柔柔弱弱，撒嬌賣萌。可我不可以，我沒人可以依靠。結婚以后，我必須一夜長大。把我寵成孩子的人，被我弄丟了… 值得慶幸的是，我還有兩個可愛的小娃娃。為了他們，我要變得更好。希望他們將來，能懂我的隱忍，我的憤懣，我的不容易。能像戰士一樣保護我不受傷害…… 安然，浩然，媽媽愛你。為了你們，什么都是值得的！陪伴你們成長，是我這一生，最不后悔的決定！你們的笑容，能治愈一切傷痛。你笑了，世界亮了。 >>>更多美文：心情文章

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