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專訪人物─殷琦
伊林名模，個性開朗、活潑，又有點「傻大姐」個性，近年來，和主持人梁赫群的緋聞鬧得沸沸揚湯，成了綜藝及談話性節目最受歡迎的女星之一，儘管不如眾人預期搭上百年結婚潮，但，結束感情後的殷琦更加振作，跨海赴大陸錄影，積極開拓自己的演藝事業。
1.夏天穿著較清涼，請問妳最害怕露出哪一個部位？（手臂、大腿、小腿…）
A:我從沒害怕露出哪一個部位，因為我非常小心控制身材。現在的我，174公分、49公斤，但我最胖的時候，曾經胖到快七十公斤，當時我不忌口、愛吃宵夜、零食和手搖飲料，被秀導勒令「減肥」！
減肥的第一個月除了運動、游泳，我的三餐只吃蕃茄、蘋果，人是瘦下來了，但，我的精神變得很差，我告訴自己一個原則，那就是每天都要量體重，可是人還是要有彈性，只要胖到標準體重三公斤以「內」都很好減，前一天吃得胖一點，第二天就要少吃，最重要的是「運動」，運動才能讓皮膚、精神都好！
2.為了維持曼妙身材，請問你夏天的飲食是否會作特別調整或控制？請分享三餐的食物
A:會，天氣再熱、我也一定不喝手搖飲料，自己在家打果汁，最愛蕃茄加鮮奶打成汁，纖維留得住，早上我自己做個蛋餅，加起司、鮪魚，中午便當要吃七、八分飽，晚餐只喝果汁、不碰澱粉。
不過，我的飲食還是很有彈性，我允許自己每星期吃一次宵夜，讓自己偶而可以放鬆、不要逼太緊。
3.請問夏天最適合吃什麼減肥？有無特別的食譜或飲料可以分享？
A:只吃「不甜」的水果一定會瘦！香蕉、榴槤熱量太高，偶而吃就好，蘋果、蓮霧、蕃茄熱量少，要多吃，如果想吃甜的水果，就用少許葡萄混著吃，按熱量比例吃就對了！我覺得，木瓜加脫脂牛奶打成的果汁最好喝，如果想要嚴格控管體重，就要做到只有在「中午以前」可以吃肉類、澱粉（炸雞腿也可以），但，晚餐我一定只能吃水果。
4.請問最適合夏天的減肥方法是什麼？
A:找一個朋友去「游泳池」游泳就對了！千萬不要去海邊戲水，因為大家去海邊都在玩，玩累了就大吃，到游泳池純粹只是游泳，就會達到運動的效果。
5.除了飲食控制外，請問你會塗抹任何瘦身產品嗎？請分享好用的產品
A:有，我以前強迫減肥期間塗專櫃的瘦身霜，瘦身霜還分腹部、屁股、大腿等不同的部位分成冷的、燒的不同性質，花了一大筆錢，半年之後，我拚命運動瘦了下來，就把瘦身霜的錢節省下來，只擦可以緊實肌膚的精油。
6.請問你會嘗試吃纖體瘦身食品嗎？是否會有副作用？效果如何？
A:會吃，只要有「緊急需要」就要吃代餐包，一包大概只有88卡或四、五十卡，還吃49卡的餅乾，讓自己每餐控制在不超過一百到兩百大卡。
我覺得，纖體瘦身食品只適合短期內達到效果，不能常吃，如果碰上大案子，比如接了一支大廣告、幾場大秀，要馬上瘦三、四公斤，我才會這樣吃，因為吃代餐包或減肥餅乾的效果真的非常明顯，它們熱量低卻有營養，可是它們畢竟不是天然食物，最好不要長期吃。
7.為了讓身體曲線更完美，夏天時你會作哪些運動？
A:游泳吧！就是游泳。
8.請問夏天應該吃什麼，才能保有皮膚水噹噹？
A:夏天要多吃水果，我還會補充一點膠原蛋白、維它命C錠劑。
9.夏天穿涼鞋的機會多，請問你如何加強保養腳部的肌膚？請分享特別好用的產品
A:腳部的保養我給專人修整，一個月去一次美容院做全套去角質、腳皮、按摩及專門的乳液保養，大約一千多元，私人保養的部份，我會一星期敷一次足膜，足膜就像面膜一樣，裡面含有大量的精華液，網購、郵購都有賣不錯的足膜，一片平均大約一百多元。
10.夏天你會特別加強哪些身體部位的除毛？請分享好用的工具及方法
A:我的腿毛、腋毛很少，用日本專用的除毛刀自己刮掉就好。
11.請問你夏天會特別加強皮膚去角質嗎？多久進行一次？請推薦去角質的產品！
A:會，我每個月會用顆很小的凝膠式去角質霜做一次全身皮膚去角質，我個人偏愛日本、韓國的保養品。
12.近期你聽過最新鮮或最有效的減肥方法是什麼？
A:沒有，說真的，很多模特兒都會嘗試新出品的減肥藥，但，我不太贊成吃「藥」，因為很多藥的成份來源不明，我覺得，最好還是用「健康」的方式減肥比較安全，比如運動、飲食控制。
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