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東北季風漸減弱 低溫情趣按摩精油19度12日報到
: 【台灣醒報記者謝明晏綜合報導】19度低溫的時候到了！11、12日兩天為本月最低溫，12日清晨北部平地將低至攝氏19度。氣象局11日上午表示，在周六（13日）以前因受到東北季風的影響，北部及東北部地區會降雨，氣溫較低。13日後東北季風漸弱轉為東北風，天氣稍微回溫。
「周六（13日）之前，北部以及東北部降雨會比較明顯，溫度也會明顯較低。」氣象局說，基隆北海岸可能會有豪雨，大台北山區與宜蘭山區已發布大雨特報，這些區域的降雨情形將會持續到下周二（16日）。北部等其他區域，雖位處迎風面，但雨勢相較於基隆北海岸來的小，多雲且飄雨的情形將持續到周六（13日）。
氣象專家彭淺田結梨啟明在臉書上表示，大陸高壓一波波南下，造成東亞地區降溫，這頗高壓延伸到中國東岸，北京以及上海都是低溫的狀態，而台灣在這波大陸高壓的邊緣。將會延續到下周，雖然之後有較涼的東北風迎來，但程度不若這波影響。氣象局指出，13日後東北季風減弱，但是因為季節更替，氣溫較為涼爽，最高溫預估低於攝氏30 度，北部、東北部預估氣溫在攝氏20~26度。
「東北季風影響中南部地區較小，但需注意日夜的溫差。」氣象局表示，中南部氣溫清晨在攝氏20~23度，但中午氣溫會超過攝氏30度。南部地區與中部山區有雷陣雨的現象，東北季風到週六後受到較弱的東北風，北部區域受到東北季風影響從更涼轉為涼。
感冒一波波，好怕病毒上身… 秋冬抗流感必吃這些超強食物
潮吹女優: 【華人健康網嬰兒與母親】時序進入秋冬，又到了流感高峰期女優 推薦 ptt。孕期罹患流感不但有可能合併肺炎或死亡，腹中寶寶也可能因為媽咪出現發燒症狀而衍生早產、神經管缺損或畸形的風險。想避開流感病毒的威脅，除了接種疫苗，更該積極強化抵抗力。本文整理出9大優質營養素，並從中選出5種超強食物，讓孕媽咪在流感季節吃出黃金免疫力！
感冒補充營養 多喝全脂牛奶&豆漿
許多人在流感期間都沒什麼胃口，但熱量攝取不足又會影響胎兒發育。彰化基督教醫院營養暨膳食部供膳中心副組長張格瑀建議，孕媽咪在流感期間可以什錦粥、雜糧粥等易於吞嚥又富含多元營養的食物當作主食。煮粥的時候可以白米或糙米做底，放入切塊的地瓜、南瓜或芋頭等根莖類，以及洋蔥、番茄、絲瓜等蔬菜，並添加蛋花、肉末，讓身體可以一次攝取到碳水化合物、蛋白質與纖維質。
餐間點心則可以喝牛奶或豆漿。她指出，牛奶和豆漿富含的蛋白質可以賦予胎兒發育所需的養分，孕媽咪在流感期間最好一天喝兩份（一份240ml）全脂牛奶或低糖／無糖豆漿。
如果出現腹瀉diy 自慰的症狀，最好多喝水（體重乘以30ml）及電解質飲料，並攝取適量水果。水果含有水溶性膳食纖維，可以鎖住水分讓糞便成形，改善拉肚子的狀況。腹瀉期間可以在餐間吃水果，一次大概一個拳頭的量。
＊完整文章內容請參考：【嬰兒與母親】2018年10月號。www.mababy.com/knowledge-detail?id=8138
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