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下面附上一則新聞讓大家了解時事

長者實現逆齡人生 平均身體年齡比實際少8歲

: 逆齡人生就是要健康歡喜!21日上午嘉義市政府衛生局於垂楊國小活動中心舉行「逆齡人生 嘉有喜食」成果發表,嘉義市張惠博副市長代表市長表揚績優前3名社區(東川社區、福民社區、活水之光協會)及60位長者,盛讚逆齡人生計畫讓社區長者身體年齡比實際年齡平均減少7至8歲,實現逆齡人生。活動由社區長者以活潑逗趣的「內山姑娘要出嫁」揭幕,帶動大家隨著音樂搖擺,場面歡樂喜氣!

張副市長表示,長者是我們的寶,照顧長輩健康是醫師市長一定要特別投入的部分,今年衛生局與20個社區合作辦理為期10週的長者健康促進課程。張副市長感謝社區里長及理事長們支持,也感謝財團法人自行車暨健康科技工業研究發展中心、嘉義市牙醫師公會、藥師公會、營養師公會、運動指導員、健康促進醫院等協助衛生局提供體適能檢測、口腔保健、正確用藥、高齡營養健康餐、運動、失智防治及慢性病管理等豐富多元的專業課程,對提升長輩身心靈健康有很大助益。張副市長盛讚社區長者,平常很認真為健康動起來,努力實踐預防醫學,大家超值推薦都是嘉義市「老而健康 老而所用」的最佳代言人。

張副市長力推已於8月27日在嘉義市東、西衛生所內成立的「社區營養推廣中心」,由2位專業營養師提供「長者營養風險篩檢」、「長者營養問題分析」、「社區營養教育」、「社區營養照護人員培訓」、「健康餐飲輔導」等免費服務,幫助長者的飲食能夠「吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」,讓長者健康生活沒煩惱,鼓勵社區長者多加運用。

社區購買刷卡折扣長者林玉品女士說:參加逆齡人生課程,能動動腦、活動筋骨,感覺身體變年輕了,希望這種健康課程繼續辦下去。鄧素珠女士也說感恩也這麼好課程可以參加,不僅深入社,還是全方位健康課程,很期待再開課讓他有機會參加。

衛生局廖育瑋副局長表示,為促進長者身心靈健康,衛生局積極整合嘉義市豐沛醫療與健康促進資源,以多層面多角度提供服務。看到每一位參與的長者歡樂開懷的樣子覺得欣慰,這是衛生局辦理逆齡人生健康促進系列活動的最大目的。參與計畫546位社區長者中,有438位完成計畫前後體適能檢測,平均實際年齡72.3歲,經過10週運動與健康課程後,平均身體年齡降為64.5歲,總計年輕3,416歲。再聽到社區長者開心的心得分享,給予衛生局莫大的肯定與鼓勵!

衛生局籲請市民多多運用嘉義市新設立的社區營養推廣中心,不僅有營養師提供營養諮詢服務,營養師精心設計多種教材,其中一套「長者營養練習本」,以眷村家常菜為基礎,作為長者營養需求與調配練習教材,歡迎提供社區長者餐飲服務的朋友驚喜禮物介紹,可至嘉義市東區營養推廣中心2750423或嘉義市西區營養推廣中心2337355免費索取。

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黑心蛋入侵全聯!林杰樑團隊10要點全方位避毒

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【早安健康/鍾佩錦報導】又見黑心蛋!全台主要蛋品供應商之一的義進金食品公司,遭周刊踢爆回收超市即期蛋品,混入新鮮蛋中組成「盤蛋」,改標重新上架販售,或混裝成液體蛋供應烘焙業者及熱炒店,甚至連多家知名觀光飯店,及國軍副食品供應站都中槍。

此外,嘉義衛生局今年7月抽查時,驗出義進金蛋品內含動物用藥乃卡巴精殘留0.05PPM,食用過多恐傷腎。不料該公司疑似將該批100多箱蛋回收後,並未銷毀,反而偽裝成來源不同的其他產品,改名後重新出貨。

根據周刊報導,義進金公司名列全國前5大蛋品供應商,標榜CAS優良蛋,主要供應全聯福利中心。對此,全聯回應,為確保消費者購買蛋品的品質,目前已將所有義進蛋品全數下架。

其中包含義進金愛蛋600g(10入)(紅)、義進力優蛋600g(10入)(白)、義進金雞蛋機能卵600g(10入)(紅)皆已下架並提供退貨服務。

全聯也表示,凡有購買過上述3款商品的消費者,即日起至12月8日,憑發票和實體商品回店內都可退貨,目前暫未限制購買期間。

食品藥物管理署和農委會下午召開跨部會會議和記者會,指出「目前沒有明確證據顯示業者違法」,但檢調已持續偵辦中。

▼義進金愛蛋今年7月遭驗出含動物用藥。(圖/嘉義縣政府)


面對黑心蛋如何自保?下一頁專家教你安心挑選、安心吃蛋!

當心黑心蛋:吃全熟蛋最安全



然而,面對黑心蛋,一般消費者幾乎難以防範,只能盡量選擇「全熟產品」食用,因高溫烹煮後風險可降低。

國際室內空氣科學學院會士李俊璋教授說明,愛吃半生不熟的糖心蛋、歐姆蛋等料理,或直接拿生蛋拌醬沾食物吃,都可能讓細菌入侵身體。因母雞下蛋的產道與糞便排泄位置相同,蛋殼容易沾染雞糞,而雞糞中經常含有大腸桿菌或沙門氏桿菌等致病菌。

李俊璋教授表示,為了降低細菌感染風險,建議買蛋時選擇洗選蛋,可大幅降低細菌量,避免汙染冰箱內其他食品,以及減少打蛋時的汙染。不過洗選蛋的蛋殼表面仍有細菌殘留,因此仍是吃「全熟蛋」最安全。

若是仍想吃半熟蛋,李俊璋教授表示,除了應選洗選蛋外,同時可用100℃熱水汆燙蛋殼五秒,如此熱處理可殺死表面細菌。

食藥署北區管理中心副主任鄭維智也提醒,購買蛋品時,務必確認保鮮、有效日期,另因蛋在運輸過程可能因碰撞產生裂痕,挑選時應特別注意,且市售雞蛋經過洗選,保存期限較短,建議購買後盡早食用完畢。


長庚毒物實驗室:買雞蛋注意這些事



林口長庚紀念醫院臨床毒物科資深護理師譚敦慈則曾受訪提到,會選購不同產地的雞蛋分散風險,以免時常選擇同一產地的雞蛋而受食安風暴影響。


  1. 買蛋看產地,輪流採買各地雞蛋(傳統市場仍可詢問產銷地)。
  2. 蛋的外觀顏色無關蛋的營養價值。
  3. 台灣氣候夏天炎熱高溫,冬天溫暖潮濕,建議蛋買回來應放冰箱保存。
  4. 散裝蛋買回後以擰乾的布擦拭乾淨,保存蛋時蛋尖朝下,鈍端朝上放置。
  5. 蛋要煮時才清洗,打蛋時,務必準備2個容器,一個打完確定沒問題,再倒入另一食材容器。
  6. 老人、小孩、孕婦、慢性及疾病抵抗力弱的人建議吃全熟蛋,可避免沙門氏菌,也有助蛋白質吸收。
  7. 煮蛋、煎蛋加鹽、醬油並不會產生有毒物質。
  8. 蛋黃灰綠色非有毒重金屬請不要擔心。
  9. 多吃高纖維食物及多喝水
  10. 仍然建議多樣化補充蛋白質,如豆,魚,蛋,瘦肉,奶類都均衡攝取。

資料來源: 林杰樑臉書

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