近年來，憂鬱及焦慮的病友越來越多，除了藥物治療外，精神科也提供了多元的治療模式，希望藉由園藝治療活動，能紓解個人壓力、增加正向人際互動及生活參與，進而提升生活品質。臺北市立聯合醫院仁愛院區精神科自2年前始開辦病友園藝治療團體，學員們可以在團體中自在表達，抒發內在的情感，並在過程中覺察自己的感受與想法，進而調節憂鬱及焦慮的情緒。
有沒有人跟羅拉一樣愛去逛信義，信義微風裡面今年初開了Forever Flawless，這是可是美國很紅的保養品牌耶！雖然說以身體磨砂膏的價格來說非常不斐，但是貴總是貴得有道理的，Forever Flawless品牌旗下全產品，皆有將奈米天然鑽石粉末應用到產品裡面。
頂級的成分和專利技術，藉由外在的保養，取代侵入是醫美療程，只能說是非常奢華的保養品牌呀，這次要分享的是明星級的鑽石保養品Forever Flawless彩虹海鹽身體磨砂膏。一眼就先被超級夢幻的外表征服了啦！可愛的彩虹漸層被推坑也是心甘情願。Forever Flawless彩虹海鹽身體磨砂膏除了可愛的外表，整體以珍貴的死海海鹽為主成分，裡面富含精油。所以打開之後能夠聞到獨特的精油香氣，讓人在使用中也能順便放鬆自己的身心，含有有機認證的花果植物精萃，像是薰衣草、檸檬、蘋果、日式綠茶、啤酒花、金盞花、黃瓜、洋甘菊，植物萃取對肌膚都能夠溫和滋潤。不會引起癢癢和泛紅，維他命A、C、E能幫助修復肌膚，磨砂顆粒能夠溫和的去除角質，全身都可以使用，直接擠出在手上按摩是我們最常見的磨砂膏使用方式，除了身體去角質手部同時也能夠去除粗糙的角質層，或是可以使用沾濕的沐浴球，直接將磨砂膏和沐浴乳一起在沐浴球上起泡，洗澡同時就能去角質。
最後再用清水沖洗就可以了，使用前後可以看出肌膚亮一階因為肌膚角質層是每天接觸到各種髒空氣、廢氣的第一線，所以其實不去角質看起來就會灰灰的，通常我是一週使用1次的Forever Flawless彩虹海鹽身體磨砂膏，定時去角質除了能讓肌膚更柔和，在去除老廢肌膚角質後，更能讓肌膚的保濕或亮白產品更好吸收。forever flawless
接觸園藝體驗生命力 有助紓解壓力、復健心靈
臺北市立聯合醫院仁愛院區洪淑霞護理師表示，園藝治療主要是透過園藝活動發揮植物的療癒力量，為有需要的人帶來身心效益。在醫療機構中這種輔助治療模式，是讓服務對象實際接觸和運用園藝材料，藉由欣賞、親手栽種、照顧植物的過程中體驗生命力，從而達到治療目標，例如紓解壓力、復健心靈、促進社交、情緒、小肌肉訓練、認知訓練、專注力恢復等好處。
園藝治療團體 幫助調節焦慮和憂鬱情緒
罹患焦慮症多年的周先生在參加8週的團體後表示，對生命的種植有點興奮、忐忑、期待與緊張，看到成果一天天茁壯，很有成就感。原本鬱鬱寡歡的林小姐也表示，謝謝大家的陪伴，專注的當下可以暫拋煩惱，感到輕鬆，也在其中享受了手作的樂趣，這是原本沒想到的。
臺北市立聯合醫院仁愛院區已舉辦過9梯次的「園藝治療團體」，主要是由精神科社工師及護理師共同帶領，這是一個封閉性的團體，每梯次為期8週，每週90分鐘，民眾若持續感受憂鬱、焦慮等情緒困擾，有意願自我調整者，可以透過精神科門診評估及轉介。
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