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吃益生菌會乳酸中毒和傷腦？醫師從新研究學到的是
【華人健康網圖文／台大醫院家庭醫學部兼任主治醫師吳佳鴻提供】零、起因
最近這幾天，益生菌的話題引起許多民眾熱烈討論，國外也是討論非常熱烈，因為美國學者發表了一篇有關益生菌的研究論文，刊登在Nature集團下的子期刊Clini如何使用按摩棒cal and Translational Gastroenterology (2017 IF:4.621)，結論提到，益生菌「可能」對健康引起負面作用。
哇！這很違反目前大眾的認知跟直覺！怎麼益生菌這種健康食品反而變得有害呢？那麼多人在吃益生菌耶！而且一大堆研究不都說益生菌很重要，有腸道、免疫、代謝、認知等等多方面的健康效益嗎？益生菌越來越夯，怎麼突然變有害了呢？
四、我的建議
1.這個研究中，益生菌是造成D乳酸中毒、SIBO或腦霧的元兇嗎？我認為證據還不夠充足。
然而，如果你本身有短腸症候群(short bowel syndrome)、腸胃道做過手術導致構造改變、免疫功能低下、接受化療放療等疾病，是應該小心，建議與專業人員討論諮詢後，再決定適不適合使用益生菌，真的用了，也請定期追蹤檢視自己的健康狀態。
2.如果你沒有上述那些狀況，現在使用益生菌，使用得好好的，健康沒什麼問題，甚至原本的症狀有改善，那麼恭喜你，繼續維持。
3.如果你沒有1.提到的狀況，現在在使用益生菌，可是卻覺得症狀沒改善，甚至反而越來越嚴重，不妨跟專業醫療人員討論，看看自己無線跳蛋經驗的飲食跟生活是不是還有哪些可以調整的地方。
4.不管有沒有使用益生菌，或者要不要使用益生菌，或者使用哪一款益生菌，健康是長期的經營累積，最重要的不是一定要額外補充什麼，而是回歸到自己的飲食跟生活型態，就算要補充，也應該先盡力追求健康的飲食跟生活，這樣才會有相輔相成之效，沒有好的飲食跟生活習慣，腸道菌叢也不會長得好。
慢性疾病慢性症狀，往往不是發生在一朝一夕，而是有跡可循，只是，當事情一但發生，我們都習慣先找兇手(跟救星)，而忽略形成過程的背景原因。
別忘了，對我們健康、活力、身體功能有最深遠影響的，是我們對於飲食和生活型態所做的每一個決定，與基因交互作用，所累積而來的結果。
這個研究有更多有趣的議題值得我們進一步探討，但可以確定的是：腸道至關重要，影響健康深遠。
最後，電動自慰器
是不是每個人都一定要吃益生菌補充品：不一定。
但每個人都需要健康平衡的腸道菌叢，這是肯定。
本文出自：吳佳鴻醫師 Dr.Henry Wu's Health Notes部落格
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爸媽告誡不能酒駕 他借車卻害死好友
記者楊忠翰／新北報導
新北市1名19歲的林姓男子，先前把機車借給17歲的彭姓少年，自己則坐後座一同上路，未料返家途中竟發生車禍，彭男送醫後宣告不治；新北地院認為，林男有過失責任，而且他未滿20歲，雖然父母自稱有告誡他不能酒駕，當時林男滴酒未沾，卻將機車借給彭男酒駕，無法證明有善盡教導及監督之責，父母必須共同承擔，不過，彭男酒駕責任較大，強制險理賠金還超過判賠金額，因此判林男免賠。
據了解，去年4月10日晚間時分，林男、彭男等人在新北市板橋區某KTV歡唱，直到隔天凌晨才結束，彭男騎車載著林男，行經實踐路與該路27巷口時，與計程車發生擦撞事故，林男僅受輕傷，彭男送醫後不治，林男及司機分別被依過失致死及業務過失致死等罪起訴。
法官指出，林男明知被害人酒駕，駕駛技術亦不嫻熟，甚至連駕照都沒有，卻不阻止對方，林男不作為與彭男死亡有相當因果關係，當時司機也有超速、未注意車前狀況、未減速慢行等問題，因此分別判4月及6月徒刑，2人上訴後與家屬達成部分和解，均獲得緩刑。
彭男家屬求償823萬餘元，對象包括林男父母，全因林男還未滿20歲，父母無法證明有善盡教導或監督之責，必須負擔連帶責任；林男喊冤表示，KTV到彭家僅1.1公里，彭男當時又不斷哀求，還坐上機車作勢要騎走，他為了對方安全才坐後座；司機則說，彭男酒後無照騎車，父母疏於管教也要負責。
法官認為，林男放任彭男騎車有過失，雖然父母聲稱有告誡不能酒駕，但他自己滴酒未沾，卻借車給喝酒的彭男，致使2人都陷入危險中，無法證明有善盡教養、監督之責，不過彭男酒駕應負7成責任，加上林男及司機已各賠20萬元，扣除後判林男、父母及司機合計賠償57萬餘元，遠少於強制險理賠金200萬元，無須再賠。
▲林男借車給彭姓少年酒駕亦有肇事責任。（示意圖，非當事人／資料照）
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