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〔自由時報記者邱奕統／桃園報導〕入夏以來，桃園縣各地熱到不行，消防局統計從六月起民眾因天熱導致中暑、熱衰竭的急病案件暴增，壢新醫院也發現門診熱痙攣、中暑、熱衰竭等熱傷害病患至少增加三成，提醒民眾盡量避免在豔陽下活動，並適時補充水分。

適時補充水分 協助身體排熱

消防局表示，六月以來，一一九頻頻接獲民眾頭暈、呼吸急促等因天熱導致的熱傷害急病求助案例，分析統計，最常發生的時段集中在每天上午九點至下午四點。

壢新醫院家庭醫學科主任陳聲平表示，熱傷害患者以得長時間在烈日下從事勞力工作者居多，且近年來路跑等耐力型活動盛行，也有許多運動者身體無法負荷室外的高溫與高強度的運動而中暑，上月間的一場路跑活動，就有六名選手出現頭暈、脫水休克、體溫過高等熱傷害就醫案例。

他說，民眾應避免在高溫時段從事劇烈運動，若無法避免，也應注意補充水分，一般來說，當氣溫超過卅度時，最好每半小時休息十分鐘，並補充五十至一百西西水量，若氣溫超過卅五度，建議每十五分鐘休息一次與補充水分，若有大量流汗情形，應在水中加點鹽，以免體內電解質失衡。

陳聲平也提醒民眾，不是只有戶外活動才會發生中暑，平時排汗機能不佳、缺乏運動、心肺功能不好、慢性病患或內分泌功能有問題者，更應提防「陰中暑」。

他說，這類民眾因代謝有問題，身體溫度調節功能差，造成體內溫度排出不順，即便待在冷氣房，也有可能出現頭暈、全身無力等症狀，建議一天至少需補充兩千西西以上水分，增加代謝協助身體排熱。