标枪 備型姿勢，注意身體要剛柔兼備，注意柔軟 身型

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2章改殳你的蜩球技銜的秘訣
雙手反手拍的打法*原理和 王貞治金鷄獨立式打法的原 理，完全相同。
將重心完全置於左脚 就可以打好反手拍。
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23如果不喜歡變換握拍姿勢的打法，那麼，請改用雙手握拍法
不少人正手拍打得不錯，而反手拍却一直無法進步6實際上，打反手拍時，手腕動作的方 式，在日常生活中，的確非常少見，所以，相應於這個動作的肌肉，根本無法得到锻練。原 來力量就小的女性網球愛好者，她們無法打好反手拍，也就成了理所當然的事了。
有這種煩惱的人，不妨改用雙手握拍法打反手拍。雙手握拍法的好處，就是，比起單手 握拍更能使球拍面更安定。換句話說，雙手握拍法可以經常正確地撃出安定的反手拍來。這 種握拍法的另一個好處是，只要將左手附在右手的上方(向內側彎曲)，即使不變換握抽姿 勢，依然可以做出正確的球拍面來。然後，只要稍稍地回轉腰部，迎球一撃，連力量較小的 女性，照樣可以撃出強而有力的反手拍球來。還有，打雙手反手拍時，是將球拍揮至身體的 後方，對方看不到你的球拍面，所以也就無法事先猜測球可能出現的方向。至於改用雙手握 拍後，仍無法打好雙手反手拍的人，只要注意保持左脚的位置即可C 向您推薦：廢五金回收  沙發修理  台中駕訓班  

床後才做生活上的幫忙
反手球對初學桌球者稍感困難
把愛的種子散播社會
慈悲的「慈」使人人快樂，人人得救
發球後第三球開始攻撃
渾拍動作的姿勢成L型
對前線攻擊者在正手邊接球
後揮拍的動作愈高，上身回轉的動作便愈自然
這就是醫護人員愛心、悲心的發揮。
容易疲勞的錯誤反手拍握法