喝酒到底是養生還是傷身，這個問題在不同人身上得到的答案是不一樣的，對於一些從來都不喝酒的人而言，他們或許都認為喝酒不利於個人的身體健康。
但是對於一些愛喝酒的人，他們卻會用各種理由說明喝酒的好處，比如喝酒能暖胃，喝酒可以釋放壓力，喝酒可以促進睡眠等等。
經常喝酒的人哪怕是知道喝酒不好，也會抱有僥倖心理，覺得只有大量飲酒才會損傷身體，每天小酌一杯的話，不僅不會損傷身體，反而會給身體健康帶來好處。 那麼經常喝酒，但是喝不多的話，對身體是好事還是壞事呢？
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喝酒能暖胃？
其實人們在喝完酒以後的確會出現身體變暖的情況，但這和暖胃、暖身毫無關係。
當酒精進入人們的身體里以後，血管受到刺激會處於擴張狀態，這會加速血液迴圈，但是當酒精作用消失以後，身體就會容易出現發冷的問題。
這屬於是酒後寒戰，會比喝酒之前更冷，所以喝酒暖胃之後發會容易帶來適得其反的效果。
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經常喝酒，但不多喝，每次不超過2兩，這對身體是好事還是壞事？
一直以來飲酒和吸煙是一樣的，都有著傷身的說法，用現在醫學的觀點來講，喝酒對身體的損害是全方位的，比如人們在喝酒之後先經過胃部，對胃黏膜的刺激很大，會容易損傷胃腸道黏膜，使胃潰瘍的發生率有所上升。
在此之後由於酒精主要會通過肝臟進行代謝，在代謝的過程里產生的乙醇會對肝臟組織帶來損傷，使轉氨酶升高誘發酒精性肝炎或者是肝硬化的問題。
特別是一些本身肝功能就存在問題的朋友，此時喝酒就相當於是給肝臟問題帶來雪上加霜的事。
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除此之外，酒精對人的整個中樞神經系統，消化系統，腎臟，心臟，胰腺以及皮膚等組織器官都會帶來不同程度的損傷，所以很多醫生和養生專家都不建議大家去喝酒。
而這種建議並非說說而已，因為許多研究都證實，即便是少量飲酒，也會容易給身體健康帶來危害，所以喝酒並不能夠帶來養生作用，即便是每天只飲二兩酒也會損傷身體。
而且根据美国心脏病学会的相关数据报告显示，即便是每天适量饮酒也会大大增加高血压的发生风险，每周喝7~13杯酒的人患一期高血压的可能性要高出32%，患二期高血压的可能性要高出一倍。
这项研究也否定了少量饮酒有助于身体健康的说法，所以经常喝酒，但是喝不多，即便是每次不超过二两，也会给身体健康带来损伤。
饮酒有所谓的安全量吗？
很多人都认为饮酒有安全量少，喝一点就不会对身体健康带来影响，但是根据著名医学杂志《柳叶刀》的相关研究表明，研究发现每天饮酒超过10克，严重疾病的风险会增加0.05%；饮用超过20克的酒精，严重疾病的发生风险会增加到7%；饮用超过30克，那么严重疾病的发生风险则会提高37%。
这也就是说饮酒量越大，患严重疾病的风险就会越高，研究最后得出结论，安全的饮酒量是0，只要是饮酒就会损伤身体，最好的做法就是滴酒不沾，即便是少量饮酒，也会容易增加慢性疾病的发生可能。
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