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人睡三覺，命比紙薄！ 這3種覺傷肝傷胃、越睡越短命，別以為不熬夜就沒事

人的一生中，有1/3的時間都在睡覺，睡眠對身體的影響可以說是非常大的。 但可惜的是，睡得好的現代人並不多，睡眠問題一抓一大把，比如很多人醒來之後，總是又累又懵，覺得跟沒睡一樣，甚至還腰酸背痛的。 其實，這可能是因為覺沒睡對。古人睡三覺，命比紙薄。 有三種覺，只會讓人越睡越累，身體...
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