我的觀點是，只管自己快樂，別受社會或別人的干預。 要知道，快樂是正能量。 我自快樂，我自心存正信正念，我自向聖人看齊，我為什麼要看別人的臉色呢？
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再說，整天板著個臉，很莊重嗎？ 《易經》有雲“有諸內必形諸外。 “從這種僵硬的面孔中，我所看到的是其內心的各種怨恨惱怒煩憂愁悲恐。
我在讀書過程中與不少教授、博導，甚至院士們交往過，我發現，越是有學問的人，越是常笑，越顯得親切。 雖然我的學識不如他們，但我學習他們的快樂精神，我也要快樂起來。 雖然平時在工作生活中會遇到各種緊張和辛苦，但我還是努力快樂著。
十
如何才算是真快樂？ 我的建議是，不妨看看孩子們是如何快樂的。 孩子的快樂沒有任何的世俗和偽裝，因為孩子的世界很簡單，天真單純，玩什麼都很快樂。 這樣的快樂即是真快樂，因為他們有一顆童心。
我們要想快樂，就不妨保持一顆童心！ 成年人的世界太複雜，不得不虛偽、世故，但即使如此，我們還是要讓內心乾淨、簡單起來。 我的觀點是，如果我們能保留一份年少的純真與簡單，那麼，快樂也會變得很容易了。
作為一個中醫人，我還建議，以健康為本。 健康是一切的基礎，健康是活著的根本。 我們要想快樂，就不妨把健康放在第一位！ 只要擁有健康，生命就有品質。 反之，只要快樂，就能擁有健康。 因為快樂能讓心神和暢，進而能讓五臟六腑的陰陽氣血歸於平衡。
如果人人都快樂，那麼人人都健康，天下將無大病患者。
十一
人生有苦也有樂。 我們都希望快樂多一些，痛苦少一些。 可是，我們所體會的正好相反，總是苦多而樂少。 如何才能多些快樂呢？
我的理解是，所謂快樂，就是沒有痛苦的時候。 進一步說，快樂就在我們的心底，人人都與生具有，只要不被怨恨惱怒煩等負面情緒推著到處跑，那麼，快樂就自然出現了。 找到快樂很簡單，就是讓心定而靜，靜而安，心一安靜，快樂就顯現了。
作為一個中醫人，我的體會是，學會利他，通過助人來找到快樂。 俗話說：助人為樂。 為什麼説明他人會讓自己快樂呢？ 因為利他時，心中是沒有怨恨惱怒煩等負面情緒的，此時當然快樂。
人活一輩子，我們應該追求什麼？ 追求名利嗎？ 追求物質享受嗎？ 我的觀點是，追求快樂。 快樂離我們很遠嗎？ 我的體會是，快樂從來就在我們的身邊，只要生活簡單就快樂，只要內心簡單就幸福。 比如，凡事內求，心有正念，樂於利他，不攀比，少欲，活得素簡，這樣的人一定快樂且幸福。
我致力於寫作中醫科普文章，以傳播中醫的正信正念，我的目的是説明所有人都找回健康。 我深刻地體會到，快樂對於健康非常重要。 不管罹患了何種大病重病，只要仍然有快樂，那麼康復就不會太難。 反之，如果失去了快樂，我們將失去健康，進而會失去生命的品質。
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所以，希望我們每個人都能認識到快樂的重要性，並且馬上行動起來，讓快樂成為我們每天的“標配”。
所以，希望我們每個人都能認識到快樂的重要性，並且馬上行動起來，讓快樂成為我們每天的“標配”。 讀者亦可參考我的其他文章，比如《快樂是一種能力》、《愛與和諧所帶來的人生是快樂的——從中醫論“愛”》、《健康與快樂的密碼——以誠做人，以誠做事》、《從中醫獲得健康與快樂》等等。
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