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第三十九天 100/6/29

第三十九天 100/6/29 1. 練習時間： 晚上約 90分鐘2. 練習體位法：靜坐、、、、、、、、、、、、頭倒立、大休息～。。3. 心得：一、今天英雄的腳比較穩定。二、在頭倒立，還是感覺腰部以上不結實。
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新聞台: 大叔的瑜珈家 | 台長：大叔
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