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改善高血壓

外食多，無形中也吃進多餘的納量，蔬果攝取量也不足，成為高血壓和心血管疾病的，兩大隱形殺手，一年造成全球約700萬人死亡，因此想要改善高血壓，除了平時低鈉、少酒、戒菸，並配合溫和運動外，穴道按摩也能控制血壓營養師也建議民眾，在烹調時可以透過，使用水果、白醋、蔥薑蒜等，調味方式，取代高鹽高鈉的烹調法，將可有效降低高血壓的發生率。