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為什麼說氣功是鍛鍊精、氣、神的？

精、氣、神是人體生命活動的基本物質。一個人的精、氣、神很好，也就是說一個人身體很健康，因此，古人把身體鍛鍊方法分成內功和外功兩類，即：內練精氣神，外練筋骨皮。中醫理論又認為：可以 『練精化氣，練氣化神，練神還虛』。