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2009-07-04 12:43:29| 人氣238| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

一起流汗吧!!!!

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哈今兒一大早

很悠哉噢

 

吃個早餐

休息一下

 

先開始走

再慢慢跑

 

 

聽音樂跑真的比較

輕鬆自在噢!!!!

 

第一天就很順利呢^皿^

而且好快半小時就過了

 

 

流了很多汗

但是好舒服

 

 

阿哈要做萬全的準備

(背心/短褲/毛巾/水/音樂)

 

 

 

有這些就很夠了

是不是

 

 

最重要的當然是

持之以恆

毅力毅力

 

 

還有還有

很喜歡我們一起流汗噢^口^

很舒服耶

 

 

說好了

等哪次

 

 

跑完游泳去齁!!!!!!!

 

 

 

 

是個好的開始噢=)

也要好的結束呢=)

 

 

 

我要檢舉
#準備好了呢!!!!!!
台長： OH開心果:)
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我要回應
羅♥
就我們一起阿=)
加油


持之以恆!!
2009-07-20 22:08:23
版主回應
嗯哼嗯哼
我們加油吧=)
2009-07-23 21:30:08
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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