台灣有超過八萬名的洗腎大軍，健保每年投入超過三百億元的預算支應。事實上是許多人都因為血糖控制不佳或是略了警訊而走上洗腎之途。台南市立醫院內分泌新陳代謝科黃聖德醫師，收治一名糖尿病患者，該患者原本平日愛喝含糖飲料，黃聖德醫師建議施打胰島素，一個半月後不僅已不需施打胰島素，且改用低劑量的用藥。
許多人一聽到胰島素三個字，就好像世界末日一般，以為自己一輩子就此必須要像電影裡演的一樣，天天與針劑為伍。
61歲男性患者，平時很喜歡喝含糖飲料，因肛門附近傷口化膿住院，檢查發現患有糖尿病，醣化血色素(Hba1c)高達11.3 %，會診內分泌代謝科黃聖德醫師。黃聖德醫師建議他可接受胰島素治療1~2個月，胰臟的功能會提升，之後用藥會比較有效。該患者接受建議，施打胰島素一個半月後，就無需施打，只留下原本簡單早晚一顆單方的藥，血糖也控制得很好。
黃聖德醫師把治療糖尿病比喻為一場球賽，那胰島素就是能先發能救援的投手。許多初期甚至中期的糖尿病病人，一開始用口服藥血糖反應不佳，使用短期的胰島素治療1~2個月後，就停掉胰島素，這時再使用口服藥就可以控制的很好。近期研究發現，早期施打胰島素，不但可在短期內將血糖控制下來，而且還可提升胰臟功能，這就是所謂的胰島素「救援療法」。
民眾對胰島素會有「傷腎、很痛、罪惡、上癮」等四種迷思。黃聖德醫師指出，傷腎的是高血糖，使用胰島素將血糖控制好反而可保護腎臟，而且打胰島素是注射在皮下，針也改良到很細，可降低疼痛感。此外，有些人會覺得施打胰島素乃因過去沒有節制生活習慣而致；必須導正這種負面想法，因為胰臟功能隨著年齡會有一定程度的退化而造成功能不足，只靠藥物控制血糖不夠，必須加上胰島素幫助，這是糖尿病的自然病程。
另外，胰島素不是嗎啡，不會上癮。胰島素用在早期施打可提升胰臟功能，之後便可以將胰島素停掉只靠藥物治療。但若罹患糖尿病時間過久或發現過晚可能會遭遇胰臟功能不足的問題，這時單靠藥物的功效就會有限，即時的補充不足的胰島素，就變為必要手段，此時才需要終生施打。
黃聖德醫師強調，糖尿病治療，有所謂的「遺贈效應」（legacy effect），即越早將血糖控制下來，就會遺留給身體越好的體質，減少腎病變、眼病變、心肌梗塞、腦中風…等大小血管併發症的機率。早期胰島素的使用，有助於快速將血糖達到標準不傷身體，可以爭取更多的遺贈效應好處。黃聖德醫師強調胰島素「三不一沒有」，不傷腎、不會痛、不上癮、沒有罪惡感。他也提醒，夏日氣溫一路飆高，民眾習慣來杯清涼的飲料解暑，飲料裡的「糖」不論是蔗糖或是高果糖玉米糖漿，不僅會造成肥胖也會提高罹患糖尿病的風險，不得不小心。
清洗冷氣
到府清洗冷氣動輒上千元收費，有些動手能力強的朋友就想自己來，那麼多台冷氣每年都自己洗，還可以幫家人洗，幾年後也能省出一筆小錢，聽起來不錯吧？那要注意哪些事呢？
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《維修費用》
機板進水 $3,500
水盤破裂 $1,500
風扇損壞 $1,000
馬達損壞 $2,000
裝不回去 $2,000
冷媒管破 $1,000
重灌冷媒 $3,000
被電擊到 $0 – $∞
摔下樓梯 $0 – $∞
《工具費用》
基本工具 $5,000
接水罩 $1,500
蒸氣機 $15,000
洗劑 $100
梯子 $1,500
免付油錢、過路費、停車費
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便宜有便宜的洗法
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居家衛生健康，除了冷氣需要清洗，洗衣機清洗也很重要喔！
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