點亮一盞燈--「中國傳統民俗療法」周福寶老師
文▓劉詠森（永和社大）
學佛修禪的人，凡事講求「緣份」。春日午后清風徐徐，周福寶老師將「緣份」帶到了「永和社大」。
周老師是個孤兒，一個人從大陸逃過來，曾受過很多人幫助，心懷感恩，發願只要有能力的時候就要回饋給社會。他41歲時開始研究氣功、達摩易筋經等，曾經藉由磁場相應的道理進行治療。
▓民俗療法初探
周老師說，在「民俗療法」裡含概了山（地理風水）、卜（卜卦）、醫（醫學）、命（算命）、相（看相），他也學了刮痧、拔罐、針灸、整脊、點穴、氣功等等方面。
周老師對於「針灸」和「藥方」曾特別用心研究。在7、8年前，就跟很多台灣、大陸的前輩名醫學過「針灸」，在大陸北京中國醫藥學院國際針灸培訓中心學習，拿到香港中醫碩士學位，在北京同仁醫院、山東煙台中醫院服務過，也參加台北市的傳統療法促進會。
至於「藥方」，因為周老師沒有台灣的醫師執照，所以很少使用。不過他說，一些現代名醫的藥方，在乳癌、肝癌、甲狀腺癌等方面，都有很好的療效。
周老師「學而後教」，教學生涯精彩忙碌。他在士林、萬華、南港社大都有開課，從經絡循行、穴道的認識，到刮痧拔罐、推拿整脊、氣功指壓點穴等，分門別類。
一個初學者應從何處著手進入「民俗療法」的世界？周老師建議從刮痧、拔罐開始，因為比較沒有侵入性和危險性，不過周老師也強調：「『精』對於任何療法來說，都是最重要的。你刮痧會了，什麼病都可以治療。拔罐也一樣。」
在「拔罐」治療後，還需要吃中藥配合嗎？「不必。」周老師說：「一針、二灸、三吃藥。」傳統療法不是不用藥，而是藥和針灸是屬於有侵入性的，若要用，一定要配合得很好，同時要有醫師執照才可以做。何況，藥者毒藥也，中藥裡面有很多有毒的，且會屯積，若用藥不當，或吃得太多，久而久之，對身體都不好。
談到對台灣和大陸中醫的看法，他認為，大陸的長處在人口多，實習方便，對醫生比較尊崇；台灣技巧和理論都不輸人家，但實習方面比較困難，所以臨床經驗比較差。
▓樂在教學
周老師在士林社大已有初、中、高級3班，高級班則已是第4期，教整脊、比較高層次氣功，學生最多時總共有300人。大部分的同學是因為本身有需要，少部分是有興趣自己想要出去開館的。也有不少已經在外開設「民俗傳統療法」、「健康中心」的同學，也都到社大繼續學習。
周老師教學時著重在操作練習。包括365個穴道，12條經絡，加上任督二脈，共14條，都必須清楚知道它們的走向，因為中醫的推拿按摩是根據經絡的走向來做。
談到「整脊」時，老師說出一個重點：若不是技巧非常好的話，整脊會造成二度傷害。而且在教學生時要儘量小心，出手要輕要柔，不能重。推拿也是一樣，推得不好，同樣會造成傷害。用力壓是個非常錯誤的觀念。
周老師誠懇地說，最好能學一些自我調整內在生命、自控能力的學術，這非常重要。21世紀是講求第三類醫學的，也就是人類自控術，用潛在的能量去幫助自己，讓自己的毅力、抵抗力強盛起來。
據說在替他人推拿的時候，自己也會「傷氣」？周老師點點頭：「你看，幫人推拿的人生命都不長。」他說，診病時，病人會形成大約一公尺的磁場，影響到治療者。
▓歡喜做、甘願受
因為曾經發願要幫助別人，「義診」對老師來說已經成為生活的全部。老師一直在做義診，不但自己做，還帶著學生一起做。周老師說，最主要是希望激發同學的愛心、慈悲心，回饋社區、朋友。周老師認為，同學只要這樣做，就等於回報他了。
談到「命運」，周老師認為，「運」隨著生命的輾轉、經歷、歷程而有起伏；「命」卻是不改的，是基因的問題。但若不甘心就此一生，就要靠「毅力」，努力的去「經營」，才可以改變自己。
濟世助人多年，周老師將經驗心得整理出2本講義「經絡的循行和穴道的認識」、「氣功的指壓點穴」。他認為，能把個人所學、理念分享給社會大眾，是惜緣的表徵，非常開心。
對於病人，周老師表示，應該抱持佛家胸懷，以「耐心、愛心、恆心」處之，甘願做，歡喜受，多年下來，只有「圓滿」兩個字可以形容。
周老師浸淫中醫數十年，年近60，卻一點也不顯老，說起話來字正腔圓，中氣十足。問他的不老秘訣在哪？他說有二：一是個性開朗，天塌下來有別人擋著。二是活到老學到老。像他這麼忙，還是在努力的學習，每天都要看2小時的書。因為不學，就不會有進步。雖然比年輕人老，學習能力不如他們，但經驗多，這可是沒有任何東西可換得來的。
在此，老師也特別將一些常見的病理現象給予建議：
▓膝關節（膝蓋骨）退化：
1. 平日要保養，尤其40歲以上的人，多吃含鈣質的東西。
2. 食療→牛蒡子燉棑骨，對身體很有幫助。
3. 偶而吃「十全大補湯」，也很好。
4. 膝蓋骨不行，針灸有效。一定要配藥吃。
▓腳跟肉墊（腎氣岔），發炎會痛。
1. 針灸痛點，配合吃「六味地黃丸」，不分男女。
2. 光按摩可以，但要有恆心，一年半載。
3. 泡腳也可以，但要加「藥洗」。
4. 多休息少跑，不要太用力。人都有自癒力。少則休息半年，其間可做輕微運動，但不可用到腳，不要壓迫到它。
▓暈車→肚臍上放鹽，上面貼「撒隆巴斯」→（臍密功）肚臍等於宇宙的中心肚臍上放鹽（粗鹽精鹽都可），鹽會傳導，碰到熱氣水氣會跟著跑，上達頭，下達腳，全身通達。（平時可用）
▓昏倒→掐人中最好，人中的穴道通到心臟。
▓心臟不好→常按內官穴，幫助心臟肌肉收縮。
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