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大阪民宿推薦2018問我有聽過靜岡縣嗎
我跟他說：靜岡縣是日本的一個縣份，位於本州中部太平洋沿岸的
東海地方，縣廳位於靜岡市，縣內有濱松市、靜岡市兩個政令指定
都市。靜岡縣是日本人口第十多的縣，人口大多居住在東海道新幹
線沿線的帶狀地區。靜岡縣的轄區範圍包括歷史上令制國中的駿河
國、遠江國全境和伊豆國的大部分地區（不含伊豆群島地區）。
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撰文／林玫妮、圖片來源／shutterstock
不過，張斯蘭營養師也提醒，正因酪梨的脂肪含量高，即使對身體的好處多多，但吃太多還是會對身體產生負擔，建議大家如果真的喜歡吃，最好以一天一顆違為限度。
另外，在料理方面，如果選擇以酪梨入菜，就要減少其他食用油的攝取，例如在做蔬菜沙拉的時候，有了酪梨，沙拉醬就不要加太多，並增加以多樣化的蔬果來做平衡；或者以酪梨製作烤蔬菜料理時，醬料便要自行斟酌，避免吃進太多的油脂，導致肥胖、代謝症候群的危機。
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