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全方位的賽事、活動報名與購物平台 - 第六屆 永達齊步走 公益嘉年華、2024高雄美濃山城自行車挑戰賽、暢秋萬聖路跑嘉年華-微笑路跑i運動卡努有望增強為中度颱風。（圖／氣象局）
中度颱風杜蘇芮逐漸遠離，氣象局預計28日傍晚5點30分會同步解除陸上、海上颱風警報，不過目前台灣東南方2000公里海面上的第六號颱風卡努也在28日凌晨生成，氣象局也預估不排除會有增強為中度颱風的機率。
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⚠️為何跑步時會越跑肌肉越僵硬⚠️
喜歡長跑的人除了感受每一次的深吸慢吐之外，保持每一次手臂自然放鬆擺動的姿勢也是很重要，如果跑步姿勢不正確，像是過度地踩踏與跨步也都是不正確的姿勢喔!長期跑步下來，將可能對身體造成負面影響，久了久之會造成背部肌肉僵硬、肩頸也會感到痠痛。
在運動時盡量不要有拱肩跑步的姿勢，並且保持適當的步幅和步頻，避免過度用力的跨步動能，建議試試每分鐘約160-180步的步頻運動，減少姿勢不正確帶來的運動傷害。
手持手機也可能會導致身體平衡失調，因為持有手機的那隻手臂會不自覺舉起，或向側邊擺動，連動著單側肩膀、上背部也會緊繃起來，無意間增加身體的負擔。
小編提醒大家要記得保持正確的跑步姿勢喔!!
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儘管杜蘇芮颱風遠離，但是颱風外圍環流影響持續中。（圖／氣象局）
杜蘇芮持續向西北方前進，氣象局指出，颱風位置下午2點在金門北北西方120公里，颱風未來會以較快速度往北北西方向前進，暴風圈目前仍籠罩金門、台灣海峽，金門還是有8級陣風，風力雖減，陣風仍大，隨颱風北移，預期下午5點半前後金門和台灣海峽將脫離暴風圈，將解除陸上海上警報。
不過颱風雖然逐漸遠離，但外圍環流帶來降雨仍持續，颱風東邊偏南風帶來相當多水氣，移入時造成短延時降雨，時雨量40到50毫米，氣象局持續對東部、南部、澎湖、金門發布豪大雨特報，花蓮、台東、高屏山區等有豪雨，今天到入夜偶有較大雨勢，天氣相當不穩定，除雨勢沒有明顯緩和，風浪也要特別留意。
卡努有望增強為中度颱風。（圖／氣象局）
在杜蘇芮走後，今年第六號颱風卡努則出現在台灣東南方2000公里海面上，未來會先走北北西，30、31日稍微轉向偏向西北西方向來到琉球海面，8月2日靠近華中沿海，因此8月1日、2日會是颱風離台灣最近的時候，外圍環流可能影響到台灣天氣。
氣象局表示，目前卡努颱風所處環境適合颱風發展，預估發展成有中颱機率，時間點大約落在30日左右，不過到強颱等級機率比較低，未來一周天氣還是不穩定，週六、日雖然杜蘇芮遠離不過水氣還是滿多，偶爾會有短暫陣雨，中午過後的午後雷雨還是比較大，週一水氣減少，清晨到上午西部偶有降雨，其餘集中在午後山區、東部南部雷陣雨，週二、三卡努台灣靠近，外圍環流會為西半部帶來陣雨，東半部是午後雷雨，3日、4日中南部甚至還會受到西南風影響天氣更不穩。
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杜蘇芮接近金門 登陸福建南部最強風雨時間已過去
澎湖、金門留意強風巨猛浪
本島下午起逐漸緩和間歇風雨
週末轉午後雷陣雨天氣
下週留意卡努颱風發展
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