24h購物| | PChome| 登入
2010-04-12 09:35:54| 人氣28| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

990411風情海岸12K

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

今天陪老婆及小孩到風情海岸騎車

我則跑步

由於昨天操完

肝醣也用光了

跑起來沒力

只能慢慢跑

去程6K花了41分

回程花了39分

膝蓋大概恢復8成了

等到完全好了

再來練速度

我要檢舉
台長： 01278

您可能對以下文章有興趣

人氣(28) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 不分類 | 個人分類: 平日訓練 |
此分類下一篇:990412訓練台40分
此分類上一篇:990409訓練台50分+跑步9.1K

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文