慢下來 我喜歡沏一杯淡淡的香茗，賞一段柔曼的樂曲，任思緒穿越喧囂與繁雜，讓午後那和煦的陽光灑滿我的全身，此時我整個人已經飛向了靜謐。偶爾停下自己的腳步，生活該是如何的安逸啊!

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　　1、 手部和腳部保持清潔幹燥透氣。天晚上睡覺前泡泡鹽水腳，同時用深層清理磨砂膏按摩手部肌膚，軟化角質。要避免過多使用堿性太強的洗液。手部洗完後用清透滋養型護手霜塗於表面。腳部洗完後盡量吹幹，保持指縫幹燥透氣。

　　2、 選對合適自己的護手霜和潤足膏。我們都知道冬季一定要擦護手霜防止手幹裂。其實一年四季都得擦，而且選護手霜也有講究，就好比皮膚也有幹性、油性之分，要選擇合適自己膚質的手霜類型。一般有去角質型，保濕型，修複型等。而且一定要到正規商城購買手霜喔!針對腳部保養也要擦潤足膏或者進行足底按摩膏按摩。因為足底經絡彙終，按摩膏配合足底反射區按摩會增強自身免疫力。

　　3、 經常做手膜、腳膜，幹活帶手套。平時把做面膜的時間分一點出來做做手膜，也一樣采用蜂蜜，蛋清，牛奶等，加水果自制手膜材料。定時做護理。堅持下來手部皮膚會大有改善喔。平時做家務如果是粗糙的活一定要帶手套，這樣防止皮膚磨損，而且冬季出門前要帶比較保暖性手套，回來了如果手凍的話用溫水泡泡。腳部護理也是一樣。

　　4、 常做手部和足部運動。比如可以選擇經常做做手部和足部保健操，同時結合潤膚乳進行按摩。業餘時間可以報鋼琴培訓班，手指間跳躍在黑白相間的琴鍵上不僅唯美，還能增加手指肌肉的力量感，使手部皮膚富有彈性。

　　5、 要記得防曬。到了炎炎夏季，太陽紫外線的強烈足以使皮膚變得幹燥缺水。就像臉上會長斑一樣，手部也會長細紋。也會被曬黑。市面上也有針對手部皮膚的防曬霜或乳液。如果你是開電動車或者騎自行車外出，一定要記得塗上一層哦，然後帶上隔離手套。日長月久，你會比同齡人的手顯得更年輕。腳部也是一樣，夏季出門盡量穿舒適透氣的鞋子。外加一層防曬霜。