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用16：8飲食法照常吃也減肥，執行時要注意7點

谷老師搜了一下，劉嘉玲在採訪中也提及劉德華就是採用16：8的飲食方式來保持身材的。  16：8的飲食是怎樣的？ 真的能減肥嗎？ 執行時又有哪些注意事項呢？ 這篇文章就來系統說說。 美國蒼蠅水 美國藍魔催情水 致命誘惑 色界 Lust AREA 花花女生 play girl 藍...
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