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2008-12-23 14:02:05| 人氣487| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

過動症者的生活對策

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摘自下面網站 http://www.dls.ym.edu.tw/neuroscience/adhd_c.html

論戰

利他能是用來治療過動兒最常見的處方用藥之一,但是令人擔憂的是它的長期影響。並沒有任何研究可以告訴我們當孩子服用利他能超過14個月之後會發生什麼狀況。由於利他能在腦中的作用與癮君子經常濫用的藥物--古柯鹼很相似。用過利他能的孩子將來會不會容易染上毒癮?他們成年之後會不會容易有煙癮?

這樣的憂慮並非空穴來風。根據動物實驗顯示,如果大鼠在幼年曾經接觸過治療過動症的興奮劑,之後再讓牠們有機會接觸古柯鹼,這些大鼠自己跑去吃食古柯鹼的機率必較高,因此難免令人猜想如果小時候接觸過這一類藥物,會不會種下日後犯毒癮的因!關於利他能是否有可能引發後續的藥物濫用的問題,相關的研究結果一直備受爭議。有些研究顯示利他能會使人容易有物質濫用的情形。而其它的研究者則主張過動兒服用這些治療藥物後,日後並不會有藥物濫用的傾向。

整合性療法

處方用藥可以協助控制過動症的症狀,而其他方法像是心理治療、行為治療,一樣也能幫助對過動兒的症狀有所幫助。許多專家正提倡結合藥物和其它療法的整合性療法。其他對過動兒有幫助的方法包括:創造性的教學方式,利用視覺上的標記提醒孩子他手邊正在進行的事,持續對孩子的行為做回應並試著增強適當的行為,對於每日例行的事物給予一些規則或架構,特殊教育,以及其他用來教導學障兒的技巧。

但是這種整合性療法馬上會遭遇的問題是保險公司似乎比較願意給付藥物治療的費用,但是不大情願付錢給保戶進行長期性的治療課程。因此,過動症的治療通常是短期的,而非長期性的。

過動症者的生活對策

在美國國衛院為過動症者所編的小冊子裡條列了一些方法可以幫助過動者在工作或學校能有比較好的表現:

  • 如果需要的話,在把別人的要求問清楚-不要去猜別人期望你做什麼。

  • 把大型的,複雜的工作,分割成幾個小部分來完成。為每一項作業設定最後完成的期限,獎勵你自己當你完成每一樣工作。

  • 每天都列出「當日工作清單」。

  • 在安靜的地方工作。一次只做一件事。讓自己稍稍休息一下。

  • 利用日誌幫助自己的工作進度上軌道。

  • 創造出生活的規律性。每天以一樣的順序做相同的事。

  • 飲食要均衡,適當的運動,每晚讓自己有充足的睡眠。

台長: Grace Chen
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