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遵循飲食三定律 輕鬆瘦身不復胖
作者/柳澤英子 文章出處／摘錄自高寶書版《微波瘦身常備菜》
在52 歲那一年，我減重了26 公斤，衣服尺寸從15 號縮到7 號，箇中原因就是由於我努力烹調「瘦身常備菜」，現在這儼然成為我的飲食習慣，在那之後我沒有任何復胖跡象，每天健康地生活。
瘦身常備菜能有效抑制造成肥胖兇手的血糖值上昇，並且利用富含酵素的食材加速代謝，輔以攝取食物纖維來整頓胃腸環境。這些配菜醣類低，且富含維他命、礦物質、食物纖維，本身非常健康，能夠引導食用者恢復正常體重，且家中無論男女老幼都可以放心享用。
尋求藥方月花數十萬 女乾癬惡化險命危
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】積極治療脫離癬境是媽媽最好的母親節禮物
皮膚科醫籲：控制乾癬武器多 病灶超過三個手掌速就醫！
務農的林媽媽因為自責生下乾癬女兒，帶著女兒四處尋求藥方治療乾癬，包括喝蛇湯、購買不知名草藥，光是買草藥的花費就有數十萬元，沒想到乾癬病灶未減反增，甚至嚴重到全身百分之九十脫屑，惡化成乾癬症狀中最嚴重的紅皮症。紅皮症典型表現是全身皮膚瀰漫性潮紅、脫屑、腫脹，且連淋巴結、內臟均可能受影響，恐危及生命。
健保有條件給付中重度乾癬患者生物製劑
林尚宏醫師表示，有些人會在社群媒體或診間外分享乾癬患者「有效治療方式」，患者應留意其來歷，勿使用來路不明的藥物，以免加重乾癬症狀、引發併發症，乾癬患者只要能正確就醫，對皮膚科醫師來說很少有解決不了的乾癬案例。
尤其現在乾癬的治療已隨著醫療科技的進步有大幅進展，能針對不同乾癬嚴重度提供對應、有效的治療策略。林尚宏醫師說，目前針對乾癬患者各種嚴重度的治療，健保均有給付，患者不須要再花大錢自費找治療方式，尤其針對超過10個手掌大的中重度乾癬，符合特定條件後，使用生物製劑亦可獲得健保給付，每種生物製劑均有不同的作用機轉，例如IL-17抑制劑、IL12/23抑制劑、TNF-α抑制劑等等。林尚宏醫師也表示，九成以上的患者可透過生物製劑治療獲得改善。
林尚宏醫師鼓勵患者一定要對乾癬有正確認識，找對醫師、配合醫囑，才有辦法真正改善乾癬。西醫治療著重療程，包含藥膏、口服藥、照光，再到生物製劑，皆會按照階段性治療成果來評估是否要進一步治療，若患者對醫師所提供的治療方法無法配合，應適時與醫師討論，醫師有很多治療武器，能再調整治療策略以改善病灶，提高生活品質，千萬別就此放棄治療！
扭轉乾癬人生！別相信來路不明藥物 應與皮膚科醫師齊心治乾癬
林尚宏醫師最後呼籲，患者不用花大錢買來路不明的草藥、偏方，在飲食上做到均衡飲食即可，若再搭配體重控制、保濕、作息調整，和皮膚科醫師在治療上齊心並進，對於乾癬病灶的改善是指日可待，且醫師們對乾癬治療都有信心、有把握，能扭轉乾癬人生！積極治療，擺脫中重度乾癬，給媽媽一個最好的母親節禮物！
本衛教訊息由台灣諾華協助刊登
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