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萬能科大發1億元獎學情趣按摩椅教學金

中國時報【呂筱蟬╱桃園桃園情趣商品哪裡買報導】

萬能科大新生入學，校方今年發出1億元獎助學金，183位統測400分以上新生獲得24萬元，33位統測500分以上有40萬元，還有1600名日間部新生獲得2.5萬元國立收費獎助學金，外縣市新生則獲得大一上、下學期6250元住宿優惠。因應少子化浪潮，積極吸引學生就讀。

萬能科大校長莊暢表示，除有菁英獎學金外，這些優秀學生未來也將赴美、日姊妹校，進行為期1年交換生學習，自身負責機票及當地生活費外，學費及住宿都由校方支付，獲得等值68萬元學雜費獎助學金。

畢業前菁英學生也將參與赴新加坡、日本、澳洲海外實習，年薪有60萬元。一個統測500分以上學生，最多可有168萬元獎助學金資格；400分以上學生，也符合152萬元獎助學金資格。

莊暢說，發放獎助學金目的在於鼓勵大一新生努力向學，在大學新鮮人階段，規畫未來人生目標築夢踏實，成為具有國際觀、外語能力及專業知識國際證照的菁英，爭取航務、空港、空服、地勤、空廚、飛修與機師等月薪50K到200K且國際能見度高的就業機會。大幅提升學生的國際視野、移動力與競爭力，畢業時在就業起跑點上將遙遙領先，年薪百萬不是夢。

今年最熱門科系為航空暨運輸服務管理系，而新生入學統測最高分簡淑娟，成績576分。她笑說，拿40萬元獎學金等於大學4年免學費，減輕家中負擔，除在課業上努力外，也要安排打工豐富人生經驗。

吃這能放鬆安眠、穩血壓？營養師解答

【早安健康／林庭頡（營養師）】人體神經系統每天會傳遞成千上萬個訊號，當訊號過度釋放、受到異常干擾，或缺乏傳遞物質就會造成一些神經性疾病。

例如近年逐漸被重視的帕金森氏症，即是因為缺乏特定神經傳導物質所導致。

GABA（γ-氨基丁酸）為大腦內重要神經傳導物質之一，主要功能為放鬆神經，就像神經系統的風紀股長。

GABA有哪些好處

• 穩定血壓
• 促進睡眠
• 緩和情緒刺激造成的不安、緊張感

當神經過度興奮造成緊張、焦慮、憂鬱、失眠等症狀時，GABA能適時調節，使過度興奮的神經細胞安定下來，幫助大腦放鬆，也讓身心狀態更寧靜、平和及舒緩。

研究發現，人體在進入深層睡眠時，腦內的GABA含量會升高，幫助人體提升睡眠品質，是達成優質睡眠重要的神經傳導物質。許多研究也顯示，GABA對於調節血壓有幫助，能夠影響血管的收縮與放鬆，進而穩定血壓控制。

適用症狀／族群

• 常感到緊張、焦慮、憂鬱的人
• 常處於高壓工作環境者，如運動員、上班族等
• 睡眠品質不佳者

富含GABA的天然好食

發芽糙米、糙米、泡菜、紅麴、味噌、納豆、番茄、青椒、南瓜、黃瓜、茄子等

臨床研究／數據

幫助穩定血壓

2009年日本一項臨床人體實驗，針對80位具有高血壓的受試者做比較，一組給予富含GABA的球藻補充品（40毫克／天），另一組對照組則不服用，12周後結果顯示，服用GABA營養品的受試者其血壓較對照組顯著降低。

改善睡眠品質
2015年日本一項針對睡眠改善的研究顯示，由失眠患者口服100毫克GABA，結果顯示能幫助受試者更快入睡，平均縮短5分鐘以上的入睡時間。

保健品補充注意事項
若直接食用GABA，難以直接在體內發揮效用。因此市售產品成分多為L-麩氨酸鈉（L-Theanine），此為乳酸菌發酵並經處理製成的成分，食用後可在大腦中增加GABA濃度，發揮效果。

另外，維生素B6是大腦製造GABA的重要輔助酵素，適當補充對安定睡眠與情緒也有一定的幫助。

補充GABA保健品前，務必注意以下3點：

• 建議一日服用量250～500毫克，市面上的產品也多介於此範圍，不宜過量使用。
• 服用時間建議於睡前2～3小時。
• 若已有固定服用血壓藥或鎮靜安眠劑，欲開始使用GABA前請與醫師討論。

營養師重點提醒！
Q 服用GABA保健品有什麼副作用嗎？
A 雖然GABA是人體自行會合成的物質，對人體也有一些正面的幫助，但在劑量的使用還是須小心，過量服用可能會出現一些副作用，如呼吸急促或呼吸困難、睡意或是頸部刺痛、瘙癢、發癢等。

Q

失眠應該補充GABA嗎？

A 失眠的原因有很多種，市面上許多GABA產品都表示能助眠，但建議有失眠的症狀先至醫院專門的睡眠門診或是相關科別，釐清失眠的原因是否與營養因素有關，再請教專業人員是否要補充。

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作者簡介：林庭頡營養師，台北醫學大學保健營養學系。

參考資料情趣按摩椅使用影片
Anti-hypertensive effect of gamma-aminobutyric acid (GABA)-rich Chlorella on high-normal blood pressure and borderline hypertensionin placebo-controlled double blind study.Shimada M, et al. Clin Exp Hypertens. 2009 Jun;31(4):342-54.夫妻情趣按摩
The Improvement of Sleep by Oral Intake of GABA and Apocynum venetum Leaf Extract. Yamatsu A et al., J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo).2015;61(2):182-7. doi: 10.3177/jnsv.61.182.

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