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底下是 別被健康常識騙了：你不能不知道的50個健康真相 的內容簡介












吃了膠原蛋白，皮膚就會水嫩有彈性？
吃酸性食物，便容易變成酸性體質 ？
不吃早餐容易瘦？
運動不到20分鐘，就沒有瘦身效果？
多吃蔬菜水果可以防癌？
做家事也能減肥？
腦細胞靠運動鍛鍊就能增加？
適量食用肉類是健康長壽的秘訣？
喝太多酒而得肝癌的人其實很少？
大量攝取膳食纖維，對預防大腸癌並沒有多大幫助？
不含糖的飲料喝再多也不會胖？
吃八分飽可以延年益壽？

如果你以為所謂的「健康常識」一定是百分之百正確，那就大錯特錯了！

一知半解的健康常識最危險！我們每天雖然從四面八方獲得各種健康常識，但哪些是道聽途說、哪些還沒有經過證實、哪些根本還在實驗中、哪些只是揣測甚至是「廣告」？其實一般人很難判斷。本書作者從事與健康資訊有關的工作長達二十年之久，採訪過數百名醫師、運動生理學家、營養管理師等健康專家，以追根究柢的精神，為你解開50個最常見的健康常識的真與假。只有當你充分了解各種健康常識的真相，從此就不會被錯誤的資訊誤導，維護健康也才能事半功倍！

作者簡介

博客來 信用卡井上健二博客來e-coupon

1963年生，畢業於九州大學經濟學部。他是著名的健康、健身編輯，20年前便擔任《Tarzan》雜誌的編輯，並曾在《an．an》、《ar》、《MISS》、《美的》等雜誌撰寫健康專欄，也參與香取慎吾、SHIHO、草刈民代等名人減肥、健身書的執筆工作。

監修者簡介

工藤一彥 博士

1947年生，畢業於信州大學醫學部。曾任防衛醫科大學內科講師、女子營養大學教授，現為產業醫學研f:b CD/文明病綜合研究所所長。除了擔任內科醫師外，並透過出版、影視等方式，宣導現代文明病的相關常識。另著有《你的內臟該減肥嗎？》，並擔任《降低膽固醇飲食指南》、《預防文明病的全新健走法》等書的監修。

譯者簡介

劉姿君

台大農經系畢業，曾留學日本，任職於日商、出版社，現為專職譯者。譯有《白夜行》、《蒲生邸事件》（合譯）等。




商品網址:



別被健康常識騙了：你不能不知道的50個健康真相



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東森新聞

▲女預言家萬加在50年的預言生涯中，已有多達數百個預言成真。（圖／翻攝自網路）

網搜小組／綜合報導

保加利亞盲眼靈媒萬加(Baba Vanga)準確預言了911恐怖攻擊和南亞大海嘯，她生前曾預言2016年時伊斯蘭極端分子會佔領歐洲，而隨著IS崛起和各地的恐攻事件頻傳，這項預言開始瘋傳，對此唐立淇認為，萬加應是有「神通」的，但預言的內容，卻被恐懼者放大解讀、散播恐懼，而萬加也無法再「爬起來」反駁。

星座專家唐立淇在臉書上撰文指出，因為人們對未知害怕，所以「末日說」風行，末日說是恐懼所創造的產物，先嚇自己，以為恐怖來臨時就比較不怕，每次只要有人預言末日，大家就一陣恐慌，集體發作。但過去的幾項末日預言，「1995閏八月」過了、「2000千禧年」過了、「2012馬雅末日」也過了，「我們都死了嗎？」

她認為，2016年是特別的一年，因為在能量上有「可怕的外國人」和「聖戰發威」等負面徵象，而9月後是「爭取平?」的大戰，IS就是「不平?的人集結在一起」來的，在M型化社會極致了這麼久之後，世界會用它的方式，希望平?，「我們有多害怕他、排擠他，他們就獲得更多力量，更能傷害世界。」

她也說，現在冥王星週期要結束了，當初以民主共和為志向的國家，現在也成了老舊霸權，「所以更新又要開始，世界『必需』大亂。」表面上是ISIS侵略歐洲，骨子裡，卻是「世界霸權」之爭。

唐立淇用星象解讀指出，這場戰爭與四分相有關，所以危險程度僅是「三級」；「把歐洲變焦土？別開玩笑了，那得歐洲人真的很不團結，外帶自相殘殺才可能，光靠外來恐怖份子入侵恐怕不夠。」但「歐盟」若僵化必會在兩年內問題叢生，這也是真正的歐洲危機，趁此機會弄成真正的共和，才是趨勢。





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