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英國一間調查公司「Clinic Compare」近日公布「全球最不健康國家」的前十名，在這份調查報告中，捷克成為全球最不健康的國家，俄羅斯排名第二，全球最健康24H的國家則是阿富汗。

綜合外媒報導，這份調查主要考量三個因素，分別是人均年飲酒量、人均年吸煙量和居民的肥胖率，而捷克位列全球飲酒量最多的國家，每個捷克人每年約喝掉13.7升的純酒精，此外，捷克也是全球人均吸菸量最多的國家之一，年吸菸量排名全球第11名。

在全球最不健康國家的前十名中，有9個都是東歐國家，除了排名第二的俄羅斯之外，還有斯洛維尼亞、白俄羅斯、斯洛伐克、匈牙利、克羅埃西亞、波蘭、盧森堡、立陶宛和美國，而美國也是前十名中唯一的非歐洲國家，有35%成年人的體重被歸為超重，是世界上肥胖率最高的國家之一。

在最健康國家方面，阿富汗排名第一，只有2.7%的人BMI超過30，加上該國禁止銷售和消費酒精，因此也成為世界上飲酒量最少的國家之一。另外9個最健康國家則是幾內亞、尼日、尼泊爾，剛果民主共和國、厄利垂亞、馬拉威、索馬利亞、莫三比克和衣索比亞。

▲全球最不健康的10個國家，其中9個都是歐洲國家，美國則和立陶宛並列第10名。（圖／翻攝自Clinic Compare網站）

下面附上一則新聞最便宜讓大家了解時事

告別冬天，肌膚就不需要特別呵護了嗎？隨著季節更替，身體機能也跟著產生改變。受到春夏之交外界環境影響，肌膚會逐漸引起乾燥、敏感。尤其進入夏天後，女生穿著清涼，想要展現健康自然美肌，手肘、膝蓋等小細節也不能忽略，避免出現粗糙、乾燥等狀況。因此在正式入夏前的春夏之交，需要及早開啟的身體肌膚保養有三大方向，即使天氣轉暖，乳液的使用仍是不可缺少。

換季時，天氣會因為忽冷忽熱而導致肌膚受到影響，皮膚缺少水分，不僅會造成緊繃、乾燥甚至掉屑，還會形成細紋。夏天時水分的流失會更特惠快，因此有些愛美人士會補充礦泉噴霧，但肌膚水分反而會加快蒸發速度，而更加乾燥，此時應使用具有保濕鎖水功能的產品，以確保肌膚的保濕程度。

春夏之際鋒面時常滯留台灣，使空氣特別汙濁，同時紫外線和氣溫都較冬天時高，再加上皮脂和汗水分泌量大，水分流失會造成肌膚乾燥。除了建議食用綠茶、番茄、葡萄、堅果等抗氧化聖品，並需補充輕盈且具滋潤配方的身體乳。

針對季節性肌膚保養，並獲美國專業皮膚科醫師認可，美國天然成分領導品牌艾惟諾所推出燕麥水感保濕乳，結合燕麥經活化萃取過程，保留其中珍貴天然滋潤配方，且含有蛋白質、、酵素和維他命，為肌膚帶來全面舒緩、鎖水、屏障保護，更能有效調節肌膚pH值，舒緩肌膚敏感和乾癢問題。其質地輕透、快速吸收、不黏膩，又能滋養肌膚的特性，更是入夏前呵護身體肌膚的秘器。

健康彈亮的肌膚是夏季的最美穿搭，保養肌膚必須因應時節進行調理與修復，對抗春夏之際惱人的肌膚問題，在熱情夏天展現自信美肌，需由保濕、平衡PH值把關，感受天然活萃燕麥力量，由內而外肌膚健康、彈亮光澤，現在正是時候！

▲萃取燕麥製成水感保濕乳能舒緩肌膚問題、展現肌膚光彩。（圖／公關照片）

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