OBAR COACH 歐爸教練
只要90天，減脂塑形改變體態
記者連雅卉／台北報導
藝人廖慧珍自出道以來因圓潤的身材，廣受不少觀眾的喜愛，先前她曾透露，出道至今胖了30公斤，體重最高曾來到117公斤，最近積極甩肉慢慢找回健康的生活。近日，她錄《一袋女王》時，接受訪問提到，從今年初開始，已經開始展開減肥計畫，但沒想到減肥過程，最痛苦的不是重量訓練而是不停的吃。
▲廖慧珍透露自己甩肉成功。（圖／衛視提供）
日前，廖慧珍曾在節目自曝，多年前因臉上冒出直徑約1公分的巨痘，到皮膚科求診，情況依然沒有改善，沒想到轉診至婦產科後，才發現是罹患多囊卵巢症候群。廖慧珍坦言肥胖是罹患此症的因素之一，醫師表示：「肥胖的人容易得到這症狀，也因為這個症狀變得更胖。」
▼▲廖慧珍。（圖／翻攝自臉書）
為了讓自己變苗條建康，廖慧珍今年3月開始實施減肥計劃，除了3餐必須正常，而且每隔4小時就得吃一餐，但晚上9點過後就不准碰任何東西。不過減肥菜單曝光時，教練一度擔心她吃不飽，還笑問她：「吃得飽嗎？」沒想到廖慧珍竟回：「若是吃不下怎麼辦？」讓教練嚇壞。
經過飲食和運動的配合，廖慧珍坦言自己在4個月內已經瘦了20公斤，除了可以找回健康，她笑說其實身材變瘦，剛好所有的內衣褲等都可以全部買新的。
