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全方位的賽事、活動報名與購物平台 - 第六屆 永達齊步走 公益嘉年華、2024高雄美濃山城自行車挑戰賽、暢秋萬聖路跑嘉年華-微笑路跑i運動圖／TVBS
北部雖然沒有列入颱風的警戒範圍，不過基隆還是颳起強陣風，造成邊坡大樹斷裂，貫穿民宅屋頂，雨水不斷沿著樹幹往屋內流，而安樂區一帶因為電纜線斷裂，造成多處地區停電，一度造成社區警衛受困電梯。
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🌅台中高美濕地，被媒體評選為世界最美夕陽，享譽國際的超級景點。
在這繁忙的社會中，讓我們一起揮灑汗水，享受這美好的風景吧‼
小編在這邊跟大家分享個 【跑步小常識】 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
⚠️為何跑步時會越跑肌肉越僵硬⚠️
喜歡長跑的人除了感受每一次的深吸慢吐之外，保持每一次手臂自然放鬆擺動的姿勢也是很重要，如果跑步姿勢不正確，像是過度地踩踏與跨步也都是不正確的姿勢喔!長期跑步下來，將可能對身體造成負面影響，久了久之會造成背部肌肉僵硬、肩頸也會感到痠痛。
在運動時盡量不要有拱肩跑步的姿勢，並且保持適當的步幅和步頻，避免過度用力的跨步動能，建議試試每分鐘約160-180步的步頻運動，減少姿勢不正確帶來的運動傷害。
手持手機也可能會導致身體平衡失調，因為持有手機的那隻手臂會不自覺舉起，或向側邊擺動，連動著單側肩膀、上背部也會緊繃起來，無意間增加身體的負擔。
小編提醒大家要記得保持正確的跑步姿勢喔!!
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📍活動日期：2023年10月22日
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抵不過強風，樹幹應聲從中間斷掉，直接貫穿民宅屋頂，斜插進客廳，雨水不停沿著樹幹流進屋內，地面濕滑，屋內亂七八糟，巨大聲響，也嚇壞正在睡覺的住戶。
住戶：「睡覺在房間，他是聽到碰一聲很大聲，他說之前前幾天，就有慢慢就這兩天颱風，好像有慢慢有東西掉下來，他想說是樹枝。」
原來前幾天就有徵兆，只是沒想到強風一來，會造成大樹倒塌，28日凌晨１點多，基隆信義區信二路，一處邊坡的大樹，不堪風雨摧殘，直接倒塌，砸破屋頂，刺穿進屋內。
公所人員：「要吊車來，對對對要等吊車，因為它這個樹木有好幾噸。」
公所人員：「先將細的樹幹鋸斷移除，避免重量不停往下壓，造成更多損害，後續會再加派，大型機具移除大樹。」
圖／TVBS
還好發生當下，住戶在臥室睡覺，人沒被波及。颱風沒有直接侵襲基隆，但帶來的災害不只這樣，在安樂區的一處大型社區，28日凌晨２點多突然大停電，整條路黑漆漆一片，附近便利商店也停電，就怕食物會壞掉，店員趕緊拿布蓋住生鮮食物。
而停電的範圍包括七堵區八德路，大華一路安樂區等一帶，第一時間停電戶數達3963戶，而之後又有58戶停電，直到早上7點才全部復電。
社區警衛原本要坐電梯去巡視，直接被受困在電梯裡。
記者vs受困警衛：「本來是想說再忍耐一下，很快就通電就好了，消防隊來了，他們就把那個門打開來，（打開來）。」
圖／TVBS
原來是一條電纜線斷裂垂掉路面，台電人員緊急進行修復，一個晚上狀況不少，也讓不少住戶睡不安穩。
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