MBT涼鞋，確保您購買了一副具有正確的選擇。請確保您的主戰坦克的緊張腳跟，貼身的在步和他們周圍的腳趾舒適。重要的是，腳後跟先於嵌合瑞士馬賽涼鞋的帶子放置在鞋墊的背面。現在你已經正確安裝，第一步是要站起來。很容易，是吧？它可能會覺得有點彆扭，在第一，這是正常的。你能感覺到你的肌肉是如何工作的，並調整他們根據你的腳自然不穩定應對？現在，mbt台灣你開始走在你的MBT涼鞋前，把你的身體變成健康的，直立的姿勢。解決這個問題的最簡單方法是在呼吸深深地一陣翻滾你的肩膀向後。現在向前看，而不是在你的腳下，並開始步履輕快，但在一個輕鬆的方式。
每走一步，嘗試降落在馬賽感應器，這是對涼鞋的背面，並翻轉鞋底從腳跟到腳趾的中間。嘗試使用略微更大的壓力，在鞋底的外，以防止腳從軋製向內，也稱為旋前。你的身體會很快適應這個天然活性滾動運動。請注意，你需要在你的MBT涼鞋的進步都不會太長，而且你的武器鬆散地擺動你的身體旁邊。你開始感覺到了嗎？一旦你習慣了運動，開始增加你的速度。首先更快的步驟走，發展到滾動慢步。這種運動，介於散步和慢跑之間的，是什麼人在馬賽赤足科技所稱的“浮動”當你漂浮，保留您的直立姿態，你的腳自然滾動運動。一個快速的技巧是要注意不要讓你的膝蓋向上，積極作為，當你慢跑，你可能會。相反，保持你的腿鬆動。
經過短暫的時間，又降低你的速度。減少你的節奏，mbt瑞士健體鞋專櫃直到你來到一個完全停止。作為深受如前所述，呼吸和回滾你的肩膀，使您的身體恢復到直立狀態。讓你的腳幾乎是平行的，髖關節同寬。從腳跟到腳趾在我們的MBT涼鞋緩緩滾動，然後再回來。知道什麼是與你的腳怎麼回事，不要彎曲或滑出，並保持你的膝蓋軟。的擺動運動不應該從臀部定向，但足關節。讓你的腳的感覺，特別是中底。感覺它的平衡和對涼鞋的小的突出部分剩餘平衡的工作。這是你的足弓下的類似沙山的感覺。你已經在你的MBT涼鞋取得最佳的姿態時，平衡區域在你的步垂直與膝蓋，臀部，肩膀和耳朵對齊。
我可以誠實地說，這需要練習。繼續努力就可以了，這樣你就可以收穫的MBT涼鞋走路的所有好處。即使你已經適應了MBT的，每天都穿著它們，你可以確信你的身體繼續被激活，工作時，你穿的肌肉。“這不是真正的鞋，它更像是一種抗鞋”，就是這樣，大多數專家解釋主戰坦克的。他們是一個非常受歡迎的品牌已經存在了過去五年。 MBT鞋，這是短期的馬賽赤足科技，是一個革命性的運動工具，使培訓更具挑戰性，改善肌肉張力，靠墊雙腳的每一步，並有助於改善姿勢及步姿。可以用這個運動鞋獲得許多不同的利益，但另一面硬幣的是，你可以做弊大於利，如果你沒有一個合適的大小。本文給出了一些簡單的竅門，以獲得正確的對。
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