第三天 世界最高鐵道－青藏鐵路之旅（格爾木－「亞洲脊柱」、「龍脈之祖」：昆崙山口－不凍泉－五道梁－沱沱河沿－「世界屋脊」：唐古拉山口－安多－那曲－當雄－羊八井－拉薩）
「青藏鐵路」由格爾木至拉薩段1142公里長的鐵路線，穿越昆侖山和唐古拉山，有960公里的線路在海拔4000米以上，最高部分海拔達5072米。在海拔4767米的昆侖山口附近，坐落著世界上最長的高原凍土隧道－全長1686米的「昆侖山隧道」。昆侖山為世界名山，高大雄偉，橫貫亞洲中部，被稱為「亞洲脊柱」、「龍脈之祖」。昆侖6月飛雪，盛夏時節銀裝素裹，分外妖嬈。昆侖山隧道地處高原多年凍土區，地質結構複雜，自然條件嚴酷，隧道穿越多條斷裂帶，進口處有厚層地下冰，出口處為亂石堆積體，中間有裂隙水、地下水、融凍泥流等，被稱為高原地質的「萬花筒」。於晚間21：00左右抵達拉薩。
早餐：觀光火車用餐 午餐：觀光火車用餐 晚餐：觀光火車用餐
住宿酒店：金番酒店或同級
第四天 拉薩
交通:巴士、徒步
景點: 布達拉宮、大昭寺、八角街
早餐後，遊覽中國著名的宮殿式建築，世界文化遺產——[布達拉宮]，這裏相傳為七世紀時藏王松贊干布為迎娶文成公主所興建，（目前所見建築為17世紀以後由達賴五世所重建）。主要分為白宮（歷代達賴寢宮）與紅宮（歷代達賴靈塔殿與各式佛寺）兩大部分,金碧輝煌、莊嚴神聖，氣勢非凡無比，以達賴五世靈塔殿、超凡佛殿觀音殿、法王洞最彌為珍貴，是古代西藏文化、宗教、政治中心。下午參觀西藏的朝聖中心，信仰中心，所有藏傳佛教徒心目中至高無上的——[大昭寺]，此寺為西藏最古老的神廟，始建於七世紀，距今已有1350年歷史，是西藏最神聖的殿宇之一,主供文成公主自大唐迎來的釋迦牟尼12歲等身金身佛像，莊嚴無比，是所有藏人心靈中最神聖之處，此地隨處可見五體投地的虔誠藏人頂禮膜拜。之後遊覽西藏最古老的街道之一——[八角街]自由市場，感受濃郁的藏族風情。
早餐：酒店內 午餐：中式合菜 晚餐：尼泊爾風味餐
宿：金番酒店或同級
第五天 拉薩 -(278KM)江孜
交通: 巴士、徒步
景點:羊卓雍錯
早餐後，乘車前往日喀則，參觀西藏第三大聖湖—— [羊卓雍湖]，羊卓雍湖是西藏三大“聖湖”之一，湖長數百公里，海拔高度4400米，水面面積約638平方公里。另外兩個“聖湖”，一個在藏北，叫納木錯，面積約1993平方公里，是西藏第一大內陸湖。另一個在阿裏地區，叫瑪旁雍湖。據民間傳說，羊卓雍湖是天上一位仙女下凡變成的。湖水碧波如鏡，湖濱水草豐美，是一個豐饒的高原牧場。當地藏族人民用民歌讚美羊卓雍湖：“天上的仙境，人間的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”這裏是一個富饒的天然“魚庫”，湖中的魚類，藏量驚人。但是，牧民不吃魚，也反對捕魚和打鳥。如今這種不吃魚的習俗，雖有所變化，但畢竟還是魚多而吃魚者少。後乘車前往電影《紅河谷》實景拍攝地[江孜城]。江孜是繼拉薩、日喀則的西藏第三大古城，亦是西藏的主要貿易大城。
早餐：酒店內 午餐：中式合菜 晚餐：中式合菜
宿：山南酒店或同級
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