對於衰老，是誰都不願意麵對的，尤其是作為女性朋友來說，更是想盡各種辦法，讓衰老來得更慢一些，但是，什麼年齡就應該是什麼樣的狀態，當身體給出一些提示時，就證明你已經開始慢慢在衰老了，我們就要積極地去面對，積極地鍛煉身體，養成良好的生活方式，保持身體健康，遠離疾病困擾。
女人開始衰老時，4處會發出“提示”，女人心細就不難察覺
1、皮膚變差
當女人開始衰老時，最為明顯的就是皮膚開始慢慢變差了，這時，會出現皮膚發黃，皺紋增多，膠原蛋白流失嚴重，皮膚的彈性變差，就開始出現皮膚下垂的現象，當女人每天面對鏡子，發現自己皮膚變差了，說明你已經以慢慢衰老了。
2、頭髮變白
當女人開始衰老時，白髮的增多，就成為了一個明顯的信號，是因為年齡增長，身體對營養物質的吸收變差，身體免疫力降低，頭髮因為無法及時接收到營養，而使毛囊功能下降，黑色素量也開始慢慢減少，白髮現象就開始出現，甚至會越來越明顯，所以，當女人開始出現白頭髮增多，是衰老的表現。
3、經期紊亂
規律的月經是女性健康的體現，可是，女人隨著年齡的增長，體內的雌激素水平不斷下降，這時，會出現月經不調、經期紊亂等一系列問題，這也是女人開始衰老的信號，是因為女性的子宮和卵巢功能降低導致的，當女人開始出現這樣的情況，是衰老向你靠近，更年期也就快來了。
4、心肺功能降低
當女人年齡不斷增長，會出現明顯的心肺功能下降，可能在年輕時運動也不在話下，而如今稍微運動一下，就會變得氣喘吁籲，腿腳也會變得不利索，心肺功能下降，這是很明顯的衰老信號，女人一旦開始出現這樣的情況，是衰老在向你靠近了。
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女人不要總是擔心年齡問題，積極地保持良好的生活方式，對於健康來說才是更重要的，另外一個重要的問題，就是女人要時刻保持積極健康的心態，只要心態年輕，你總是看起來更陽光，更精神，心態好的人也會變得更加健康長壽。
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