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國人到海外旅遊，普遍已有投保旅平險的觀念，產險業者表示，投保旅綜險要三點不漏「保」，包括：一、意外身故、意外醫療、海外突發疾病健康保險；二、「班機延誤」、三、「行李延誤」等不便險，投保期間最好是從踏出家門開始，一路至抵達家門全程有保障才算完整。
中信產險表示，投保旅行平安綜合險時，首先是確認旅平險是否含有「海外突發疾病」保障。通常旅平險的傷害醫療保險是保障旅途中因「意外」事故造成的傷害，例如在國外滑雪活動時，不慎摔倒骨折產生的醫療需求，即符合理賠給付範圍；若是因「自身身體不適」如水土不服引發腸胃炎，而非意外事故產生的醫療需求，投保時必須包含「海外突發疾病」才能獲得理賠。特別提醒，突發疾病係指「在保險生效前90天以內，未曾接受該疾病之診療者」，才符合海外突發疾病的定義。
第二點不要漏保是，中信產險說，要留意旅遊不便險的「行李損失」，一般是針對行李內「個人物品」遭受毀損或滅失才能理賠，如果是行李箱本身的毀損則非保障範圍。
第三點不要漏保是，中信產險表示，還要記得檢視「班機改降」的理賠規定，若原定降落的機場因為天候因素關閉，或是機上有人員身體不適，需要轉降至其他機場，該公司旅遊不便險均有理賠，即使班機改降是返回台灣亦在理賠範圍內。
中國信託產險進一步指出，該公司網路投保專區可免費提供「保費立即試算」，民眾可以多元選擇適合的方案，出發前一小時至中國信託產險網投專區，完成線上投保旅平險還能省荷包！
以日本五日遊為例，五天保費千元有找、僅需871元，即有1,000萬意外身故及失能保險保障、意外傷害醫療保險及海外突發疾病住院醫療保險各100萬、重大燒燙傷保險150萬及搭乘公共交通工具意外身故、失能保險金200萬元，以及個人旅行綜合險。其中個人旅行綜合險包含班機延誤保險、行李延誤保險、個人責任保險、旅行期間居家竊盜補償保險等共14項保障，相當於每天一百餘元即有千萬元的旅遊保險保障，只要年滿18歲即可加入會員辦理網路投保旅平險，操作僅需3分鐘，便利、環保且享有專屬優惠。
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喜歡長跑的人除了感受每一次的深吸慢吐之外，保持每一次手臂自然放鬆擺動的姿勢也是很重要，如果跑步姿勢不正確，像是過度地踩踏與跨步也都是不正確的姿勢喔!長期跑步下來，將可能對身體造成負面影響，久了久之會造成背部肌肉僵硬、肩頸也會感到痠痛。
在運動時盡量不要有拱肩跑步的姿勢，並且保持適當的步幅和步頻，避免過度用力的跨步動能，建議試試每分鐘約160-180步的步頻運動，減少姿勢不正確帶來的運動傷害。
手持手機也可能會導致身體平衡失調，因為持有手機的那隻手臂會不自覺舉起，或向側邊擺動，連動著單側肩膀、上背部也會緊繃起來，無意間增加身體的負擔。
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