amylsii

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昨天晚上~
由於工作壓力大~
只能借由食物來舒壓~
我有克制一下下！
所以只吃了一小塊雞排(有切的)、二小塊百葉、一小塊炸魷魚、四塊雞蛋糕...
就這樣~~
今天早上量！
果然...害怕的就是體重上升了0.1

今天要更加努力~
讓體重往下降才好..
對了！
昨天的水量不足
不知，這樣是否也會影響到~
我猜應該是會！
那今天的水量也要加油了！

我的紀錄：
從 06/15 開始，amylsii 已填 11 天，減重 -0.2 公斤了，離目標體重還有 4.6 公斤的距離