孕婦生產前待產包準備
首先打包待產包時，最好使用約20~24吋的行李箱，因為大小適中，不會太過笨重，只要再搭配方便的旅行袋就足以收納待產用品！再來就是打包的順序，最常用的物品如衛生紙、盥洗用品等可以先放在最上層，寶寶用品和哺乳用品等生產後才會用到的物品則可以放在最下層。
接著就是要盡量精簡！如果待產期間有先生或家人陪同的話，不確定的消耗品都可以先不用買，需要時只要到醫院的藥局都可以買的到，如此一來便可增加行李箱的空間，也能大幅減少買了之後沒用到的窘境。
待產包準備時間
通常37週就算是足月了，這時小寶貝隨時都有可能會出來迎接新世界，所以hegen建議大概在32週就可以開始搜尋資料、著手準備，最晚於36週準備完成。如果遇上落紅、破水、陣痛等產兆出現時，就可以馬上拿起你先前準備的待產包前往醫院了！
重要物品：孕婦手冊、夫妻健保卡、夫妻身分證、現金、信用卡、提款卡
產後用品
束腹帶（剖腹產待產包必備）
- 剖腹產的媽媽可以使用束腹帶固定傷口，減少疼痛感
- 自然產待產包裡也可準備束腹帶，能幫助瘦身縮小腹，也可以減輕腹部的下墜感
產婦用衛生棉（產褥墊）
看護墊（產墊）
防止待產的落紅破水、產後惡露等沾染到病床
夜用生理褲
包覆性好，穿脫更換方便，不適合剖腹產，可能會壓到傷口
妊娠霜
避免媽咪肚子長細紋
免洗內褲
生完之後，會有一段時間排「惡露」，沾到棉內褲後會很難處理，免洗內褲是很方便的選擇，用完即可丟棄
產婦離開醫院的衣服
生產前熱蠟除毛
台中孕婦私密處除毛
孕婦可以將私密處的毛髮全部除掉，也就是熱蠟除毛師口中的VIO部位，當中包含陰阜、大小陰唇、肛門這三個部位，主要是懷孕期間的媽媽們，身體溫度都會偏高而且分泌物也會增加，所以將毛髮完全清除乾淨，不管是懷孕期間、生產過程或在坐月子時，都能有益清潔，整理起來也會更輕鬆容易，身體的悶熱感也會減緩，清爽感相對就會增加許多。
孕婦可以自己除毛嗎？
一般來說不建議孕婦自己除毛，因為挺著大肚子是不方便自己幫自己私密處除毛的。除了除不乾淨之外，如果擠壓時造成胎動或是不舒服可就是得不償失了，建議給專業的熱蠟除毛師操作比較適合喔～熱蠟除毛坊間比較大品牌的有VLB熱蠟除毛、RICA熱蠟除毛都是蠻推薦的品牌使用的蠟豆也都是有國際認證的，所以孕媽咪使用上也可以放心喔～中部地區台中熱蠟除毛推薦SUFU SPA!
懷孕幾週後可以做孕婦除毛？
一般來說懷孕4個月後（約16～19週）就可以進行除毛，但為了確保其安全性，仍建議先請醫生評估胎兒狀態，確定胎象穩定後再進行除毛。此外，我們也建議媽咪們每一個月就除毛一次，幫助維持乾爽清潔。
台中熱蠟除毛後注意事項？
熱蠟除毛後的2天內皮膚有輕微紅腫屬於正常現象，可以擦上含有舒緩鎮靜效果的護膚品（如蘆薈凝膠或安定舒緩水凝乳）加強保濕。此外，在做完熱蠟除毛後的一週內也應避免泡湯、泡澡以及使用太燙的熱水洗澡，以免刺激肌膚。等到3-5天過後可使用成分溫和的去角質產品進行護理，有助於避免毛髮內嵌（毛囊炎）喔！
孕婦按摩注意事項
不要使用按摩椅，因為按摩椅有機會按到不應該觸碰的穴位
不要直接用力按摩脊椎部分
懷孕後期避免用力按摩腹部，否則會引致胎動
選擇純天然、沒有芳香精油的按摩油最好，亦可預防妊娠紋產生
不可以使用迷迭香、茉莉花、杜松子、杉脂精油
孕婦按摩功效
以下為你列出孕婦按摩的作用：
緩解痠痛：孕婦按摩可以舒緩胸部腫脹，舒展僵硬的肌肉，釋放關節壓力，緩解身體各部位的痠痛問題。
消除水腫：懷孕中期會出現明顯的水腫問題，以四肢最為嚴重，按摩、輕撫有助於消除水腫。
提振心情：懷孕時，由於賀爾蒙變化、腹部壓力逐日遞增，孕媽咪很容易情緒敏感、心情起伏不定。而孕婦按摩可以改善身體不適，再搭配薰香和精油緩解精神壓力，即可有效放鬆身心靈。
台中推薦孕婦按摩與除毛
孕婦除毛推薦：SUFU SPA
孕婦按摩推薦: SUFU SPA
暖宮按摩是什麼
刺激婦科機能
溫暖子宮與卵巢
暖宮按摩主要是加強後腰與下腹的按摩，溫暖子宮與卵巢並刺激婦科機能，促進腸胃功能；除了純手技按摩外所使用的溫灸儀讓人暖呼呼的很舒服！ 芳療師按摩的力道夠深也都很到位，至今也是來按孕婦按摩。 因為婦科不好，第一次做「暖宮」課程，感覺很特別，腹部暖暖的感覺很舒服，月經來時經血量也比較正常了。
胸部美胸按摩
促進循環
疏通乳腺，罩杯升級
檢查硬塊、預防乳癌
乳頭粉嫩
乳暈粉嫩
乳暈粉嫩的方法 雷射：效果快，利用雷射光將黑色素除去，不但可以使過深的乳暈顏色變淺，也可以使乳暈週邊的＂暈＂範圍減少，在視覺上可達到縮小乳暈的效果，變成如年輕少女般粉紅色的乳暈。 永久漂白：採用刺青方式，把乳暈部分刺成粉紅色，雖然效果永久不褪，不過紅色系刺青難以去除，一旦紋上粉色的乳頭若想要去除，可能有所困難。
最推薦的還是用非手術的方式進行，透過專利技術產品褪黑色素，導入精華使得肌膚自然粉嫩。
台中孕婦月子中心推薦
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每一位新生兒，都是上”帝”牽著手來到這個世界上的”寶”貝，我們秉持著照顧好每一位寶貝、做好每一位媽媽的照護，這是帝寶的責任，讓帝寶產後護理之家一同照護您的身體、撫育您的孩子。
一抹的微笑，一份的馨香，我們展露笑靨，伸出雙手，迎接您及您的親親寶貝到來，用最體貼的心、溫暖的心、嚴謹的心、讓您來到這裡能切切實實的安心休憩，像一株初開的蓓蕾，讓笑語接待 這份新生，大手牽著小手，一起創造美好的未來。帝寶產後護理之家本著「服務專業化，專業服務化」的熱忱理念，為您營造一個優質的環境，讓我們一起用喜悅迎接新生命。一切交給我們,讓您 無後顧之憂。
– 專業的照顧，跨界的修復 –
月子，是歷經懷孕生產的婦女不可輕忽的階段。懷孕生產在中醫觀點來說對身體是一種「損傷」，在西醫觀點則是屬於一種「破壞」，都是需要積極修復的專業照顧。沁月孕產期修復園區，十年服務經驗，以專業論述，發展空間規劃及產前、產後專業照顧。並以幸福為出發點，為月子照護發展新概念!我們保有傳統照顧身體、調理氣血的觀念，同時更加入新的健康元素、親子互動、家居價值等。
沁月所設計營造的居住空間，流動著自在溫柔的氛圍，還有專業的醫療團體從旁協助，讓媽媽與小寶貝在初相遇時因被愛包圍，而更加完熟圓滿!
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