隨風物語 在火車上 時常看著窗外的景色 和有緣的旅客們來往 並記碌著它們……

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感覺今年都沒參加什麼路跑，因此看建達學長在臉書上啾人時，就順便去跑跑好了，運動一下，而當時也沒考慮太多，管他十k或二十一k，管他跑平路還是山路，看學長怎說就怎排吧，跑就對了~~~~~

今年的確專注在一些要做的事情上面，所以和以前每月排個郊山或是幾個月排個大山等活動，都已沒那麼關心，更何況是更少參與的路跑呢？

或許，就是這樣，真的是太輕忽了，以為自己還可以像以前那樣隨便跑跑就好，結果這次反而吃了超級大悶虧

前晚先住高中同學家，這樣離台北車站，騎車也不用十分鐘就到了，而本來該早睡的，但當下可能看了一部覺得不錯的電影，所以搞到12點多才睡，而睡了卻是半夢半醒的感覺，好像又睡不怎著，看看時間差不多了，就出門吧

在車站附近買個早餐，在專車上站著吃完，又有點想睡了，撐著到目的地，人員都到齊後，做一做暖身操，就準備出發了？！嗯~~~~怎麼感覺突然要跑了？~~~~跑吧

 

一開始就十分顯眼的綠巨人

 

從裝扮及體形猜出是水水

 

建達的國旗頭巾很明顯

是有看到邦嘉在前面不遠，不過自己也跑不快，再加上又停下來照相綁鞋帶等，更不見蹤影~~~~~

沿途的好景色

但也到此為止~~~~~

因為有跑友好意提醒我相機沒關，於是就想關掉，結果導致鏡頭出問題，沿途邊跑邊試著是否能喬一喬就好了，結果一路喬到戰備道還是沒救，只能眼睜睜看著漂亮的景色過去~~~~~

好不容易跑到折返點回程，卻發現身體好像開始出了一些問題，一個是腳越來越不想聽我的話了，另一個則好像血糖遍低，有點暈的感覺，於是就硬撐到補給站吃東西喝飲料囉，至少可以先解決一下暈的問題，但腳的話可就難了，越來越不聽話

或許，最大的問題是，真的太久沒練跑了，所以身體在短程十公里還可以撐完沒事，但像這二十一中程的，反而無法負荷，所以跑到最後則是在硬撐不要讓自己抽筋

以前好像也沒那麼誇張過，這次則是兩隻腳的大小腿都要抽，不用力和它們對抗的話，好像就真的抽了~~~幸好還是撐完了，但現在則是上下樓膝蓋都要用手扶一下，不然有點撐不住

沒想到平常的沒練跑，就讓這次跑的那麼的辛苦，真的是太輕視忽略它了，畢竟跑步也是一種專業，就算平常有做其他運動，但對於身體的使用方式還是大大的不同，所以這次吃了不少苦頭

平常聽學長他們說，跑步和騎自行車，看起來一樣都在用腳，但所用的肌肉群還是不一樣，更何況自己目前所練的運動，是以拉筋、韻律及肌肉控制為主的，更是差更多

這次的路跑損失的可大了，相機掛掉一台，之後的風景都沒得照，且不是送修就是要找替代品才行，且跑完後一直在昏昏沉沉，和學長姐在士林在肯德雞喝上午茶後，坐捷運回西門町，才剛出站，才想到機車放在台北車站旁，於是又坐回去；然後這次膝蓋不知明天能不能回復，不然明天的課就不能上了

突然感覺今天好像挺慘的，但至少在便利商店買飲料有抽到半價，算是今天唯一值得慶幸的事了吧

然後，經過這次路跑後，大概分一下自己的路跑等級：十k，應該不太需要練，算可以平順跑完，而21k則是要練一下，不然就會像今天這樣，而42k則比較沒機會，因為除了非練不可外，還要有充足的時間練夠量，就時間這一點，就很難了，除非要犧牲其他的事情來配合，但又不能這樣做，所以目前跟42k好像沒什麼緣份~~~~