博客來,博客來網路書店:博客來書籍館>潛能自癒療法
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誘發身體潛在能量!
針對身體機能回復及提昇運動力的極具效果的自然療法!
不必外求!
人體體內本來即潛藏著自然復原力,像小的時候受了輕微小傷,總在不知不覺中結痂復元,而這就是自癒力的展現。但多數人們總隨著年紀漸增,不只體力大不如前,自癒能力也在無形中消減。可能因長期以來不良的使用身體(如不良的姿態)、及不佳的生活模式(如飲食不正常),無形中,漸漸耗損了原有的自療力。所以,老來天天上醫院報到,以為那就是人生就後不得不經歷的旅程。其實,只要在自癒力尚未衰退到無以挽救時,仍可持續地誘發深藏於體內的自癒力。
如何喚醒沉睡的自癒力?
在展開一種新的生活方式時,心裡總會多少有些躇躊不前,或者過去的經驗總告訴你:過了一段時間又會回復到老樣子吧!只有一句送給你:別想得太多,Just do it!人生有太多事情需要好好思考,但對於健康有益的活動,就不用太過用力思考,只要用正確的方法,身體力行,終有看到效果的一天!
傾聽身體的聲音
身體往往不斷地累積日常生活中所有的好與壞的因素,直到當時光與壞因素累積接近極限時,那身體就會微微發出求援信號……
別擔心!身體比想像中還聰明
也許你的身體早已向你發出警告了,也許因為過度運動而造成不可逆轉的傷害了。但別自以為聰為地為你的身體判生死,因為身體比你想得還要機靈。只要心理存有積極求好的心,相信身體就會朝這個方向前去。只要根據書中的簡單方法給它的一些暗示……
超簡單沒有標準的動作
跟著本書所設計的運動,不用到流汗,甚至是心臟無法負荷的地步,只要輕鬆的運動身體,不用刻意,持續不放棄的進行,就可以激發身體中的自療力……
現在,就開始和我們一起扭扭腰桿 動動手腳!重?你的自癒力吧!
作者簡介
橋本維知子
畢業於日本仙台大學的體育系,隨後進入宮城縣的某國中任教,達10年的時間。於2002年,成立日本潛能訓練協會,並且親自擔任協會的主要負責人。同時還兼任JBP醫學株式會社的社長一職,及宮城縣有氧運動連盟的理事長。
編輯本書的過程中,有幸得到以下幾位日本潛能訓練協會的成員鼎力相助。
新井倫子、伊藤祥子、伊藤智佳、小笠原資子、小田島豐、加藤美津子、久保慶子、稅所秀子、島倉篤志、鈴木美樹、武內美紀、萩原房子、三浦和子、宮田京子、森田洋子、八木澤美佳等。
監修者簡介
日本潛能訓練協會
於2002年由多位運動愛好者及多個團體支持下 成立的。日本潛能訓練協會主要由運動醫學家及橋本維知子主持,進行各項潛能訓練方法的研究,以達成預防照護、改善身體疼痛及改善令人氣餒的五十肩、腰疼,甚至是提昇運動及競技能力,呈現出相當多元的研究發展。這數年來,經由口耳相傳,使得日本潛能訓練協會的支持者,以東北地方為中心,急速增加,也在關東及關西等地區漸漸增加。
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塑身衣
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魚鬆
丸文
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除臭襪廠商
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腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。
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塑身衣廠商
equmen男性塑身衣:
男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
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魚鬆廠商
丸文食品:
丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的
旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
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衛生棉廠商
舒適達人功能型草本
漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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