這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
足底筋膜炎治不好？小心可能是足上關節出問題
: 【華人健康網圖文提供／常春月刊】很多人認為足底筋膜炎不會致命，所以懶得理會，當很痛的時候就吃止痛藥，足底筋膜炎雖然只是小毛病，如果經過反覆治療都未見改善，此時，可能要進一步檢查足上的疾病，可能是腰、髖、膝、踝等關節出現問題。
如何預防足底筋膜炎？
足底筋膜炎治療法，最好的是預防。葉文凌認為，適當的伸展運動可以減少身體負擔集中於一處，尤其是運動員，不只是運動前要做好熱身，伸展運動更要依照溫度而調整；運動完，更要好好做放鬆運動，否則一旦柔軟度下降，足底筋膜炎只是最輕的問題，其他傷害往往接踵而至。
鞋子選擇部分，太硬、太高的鞋子，都不建議經常穿著，而適當的鞋墊也有助益。另外，根據臨床研究證實，提供適當避震性的鞋子，具備一定療效，建議測量足底壓力分布，並且訂作適當鞋墊，效果會更加理想。
日常生活上，應時時注意自己的體重，並且養成做伸展運動的習慣，維持良好的柔軟度，運動前後別省略熱身、收操。另外，工時別過度，適當的休息時間、足夠的睡眠，讓身體復原，更重要的是，有症狀要早治療，別等到晚期就為時已晚。
伸展足底筋膜6招
透過腳底伸展、拉筋動作，能夠放鬆足底筋膜，早晚各做1次。
第1招：墊腳運動
雙腳站立，兩手撐扶椅背或牆壁，雙腳腳尖往上墊起，重複30次。
第2招：腳趾抓地好評
雙腳站立，兩手撐扶椅背或牆壁，單腳腳跟著地、腳掌往上，腳趾往下抓地，重複30次。
第3招：腳底拉筋
雙腳站立，兩手撐扶椅背或牆壁，單腳腳跟著地、腳趾貼牆，腳底板用力往下踩地，1次30秒，重複10次。
第4招：屈膝伸展
站立在床緣，單腳屈膝輕放床墊，順勢坐於腳跟、腳趾呈彎曲狀，身體微向前傾，伸展腳底。
第5招：滾球放鬆
身體呈坐姿，雙腳踩小白球或是玻璃瓶，靠來回滾動腳掌，1次約5分鐘。
第6招：弓箭步伸展
身體挺直，雙腳與肩同寬，前腳膝蓋打直、腳尖朝向正前方，並且往前跨出，後腳腳尖著地伸展，注意膝蓋不能碰地，1次30秒，重複10次。
限定商品購買優惠【內容出處：常春月刊 428期】
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死因不明之遺體別亂動 台灣司法人權進步協會：先等檢方相驗
: 【綜合報導】家人因不明原因死亡，家屬能否自行處理遺體?對此，苗栗地檢署檢察官、台灣司法人權進步協會會員劉哲嘉於ETtoady新聞雲撰文表示，若是遺體為調查是否存有犯罪嫌疑之重要證物，那麼就必須要待權責檢察官調查完畢將遺體交還家屬後才能進行後續處置。以下為他的撰文內容：
據新聞報導，一名男子因不明原因猝死，警方申請檢察官報驗，不料遺體卻在太平間消失，原來被葬儀社將屍體運往殯儀館冰存。相驗，為研判死者之死亡原因及死亡方式，掣給死亡證明書或相驗屍體證明書，以便進行殮葬事宜之過程。其中，司法相驗之法源依據為《刑事訴訟法》第218條規定：?遇有非病死或可疑為非病死者，該管檢察官應速相驗。?
實務上，法務部透過所頒訂《檢察機關與司法警察機關勘驗屍傷應行注意事項》規定，使司法機關辦理相驗程序更具明確化。其中，第1點規定：「檢察官知悉管轄區域內有非病死或可疑為非病死者，應速到場為司法相驗。」第2點規定：「司法警察機關發現管轄區域有非病死或可疑為非病死者，或接受人民申請檢驗屍體時，應即派員前往屍體所在現場作初步調查，並保持現場，迅速報請該管檢察官到場為司法相驗。」第3點規定：?司法警察機關於現場初步調查，應注意：（一）死者姓名、年齡、出生地、住居所等項及其他特徵；（二）屍體停放處所；（三）發現經過；（四）死亡經過；（五）現場遺留物品；（六）通知死者家屬及現場目擊證人聽候訊問；（七）無名屍體之採取指紋及攝影；（八）對於屍體之掩蔽及保全措施；（九）應維持現場之完整，不得任意破壞，而影響案件之進行。?第6點規定：?檢察官相驗屍體，如發現有犯罪嫌疑，應縝密勘驗現場，搜集有關犯罪證據，凡可供作證或發現線索之關係人，應即時調查訊問，製作勘（相）驗筆錄及訊問筆錄，詳載勘驗及訊問結果，不得含糊或遺漏，以防嗣後有湮滅偽造變造證據或勾串證人之情事，其犯罪線索及證據無法立即調查者，應提示要點，指揮司法警察偵查之，並隨時密切聯繫，督導進行。?
是以發生死亡案件需經由司法相驗時，至檢察官完成相驗程序掣給相驗屍體證明書，庭諭發交遺體予家屬（繼承人）之前，遺體之所有權固屬繼承人（法務部法律字0940025565號函釋），但此時遺體同為檢察官調查是否存有犯罪嫌疑之重要證物，家屬、醫院甚或葬儀業者，非經檢察官許可，無權移動遺體，仍猶待權責檢察官調查完畢，諭發交遺體予家屬後，方得由繼承人為埋葬、管理、祭祀及供養，此時家屬對於該遺體之安置、殮葬時程及最終奉安之方式、地點等等，即有完整的自主權利。
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