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足壇首位大滿貫 魔笛抱走金球獎

台灣醒報記者宋秉謙深度報導】足壇公布年度大獎金球獎得主!克羅埃西亞隊長莫德里奇打破梅西、C羅連10年壟斷,成為史上首位榮獲4大個人獎的足球員。2018年可說是「魔笛」莫德里奇的生涯年度,他在上半年在職業賽場助皇馬拿下歐冠三連霸,更在仲夏盛事世界盃率領克國拿下國家史上最佳的亞軍,魔笛4日也不負眾望拿下金球獎,打破這項由梅羅包辦10年的大獎。

現年33歲的世界級中場球星魔笛,近年來以穩定的表現站穩西甲豪門皇馬的指揮官位置,搭配當家球王C羅,成為皇馬令歐足壇聞風喪膽的大腦與尖刀組合,並在17-18歐冠賽場搶下三連霸,而緊接著4年一度的世界盃足球賽到來,魔笛並未得到多少休息時間,又得率領著克羅埃西亞這批黃金世代向大力神杯發起最後攻擊。

即便在世足賽前的專家預測中,克羅埃西亞都並非是奪冠熱門,甚至哪裡買商品被當成歐洲的二檔球隊,但魔笛傾全力以王牌身份,打了全隊最多的出場時間,以一己之力扛著垂垂老矣的克國硬抗年輕軍團的俄國、英國,最終才燈盡油枯的倒在陣容太華麗的法國腳下,但也寫下了該國最佳的名次(亞軍)。

根據《進球網》報導,魔笛4日終於以壓倒性的753投票分,力壓C羅的476分、帶領法國奪世界盃的格里茲曼(414分)、世界盃一鳴驚人的新星姆巴佩(347分)及梅西的280分,獲得2018年金球獎。這次魔笛的獲獎對足壇意義重大,除了打破連10年的梅羅包辦以外,更象徵著足壇重新重視世界盃表現。

近10年來足壇被稱為是「絕代雙驕」梅西、C羅的時代,不只稱讚這2人在俱樂部驚人的表現,更是因他們囊括了球王代表性濃厚的金球獎,前一位不是雙驕的金球獎得獎人得追溯到2007年的巴西金童卡卡,而本次魔笛的獲獎也讓足壇興起一項論點:雙驕時代是否逐漸落幕?然而,不談這個爭議性極高的論點,以魔笛今年的表現與獲獎,拿下金球獎可說是預期之內。

魔笛本季已包辦前3座含金量十足的個人獎,包含歐洲足球先生、世界盃金球獎及世界足球先生,加上金球獎評選已脫離國際足總的足球先生(簡言之,現在的世界足球先生與金球獎是分開的),理所當然回歸過去的評選標準:重視世界盃的表現,較不會出現像2010與2014年的得獎者梅西與C羅在世足賽表現都平平的狀況,魔笛順勢成為史上首位同年獲得這4項年度最高個人榮譽的球員。

魔笛的獲獎對小國克羅埃西亞意義更加深遠,如同他的國家隊老搭檔拉基蒂奇曾於受訪時提到,克國現在這批黃金年代球員的童年都飽受戰火影響,在國家內政與環境極差的前提,足球成為國民的精神寄託,拉基蒂奇更在冠軍賽前說,父親當年不願意干涉他為克國效力的意願,「但明顯能感受到,父親在自己披上格紋戰袍為國出征時的那份激動」,說明足球是克國人民重要的資產。

根據《海峽時報》報導,魔笛幼年正是在戰火中長大(當時仍是南斯拉夫),雖然體格不佳,但從小足球理解特別、體能又好的魔笛很快被首都球隊、綽號發電機的球隊相中,而後他於2008年闖蕩英超賽場,在熱刺麾下展現出世界級的指揮官表現,終以天價的3700萬歐元加盟西甲豪門皇馬。

想減肥 運動不是首要關鍵?營養師:從管好嘴巴開始

大多數人都希望自己的身材好看,許多人會選擇以運動的方式減肥,但運動營養師Mino分享一些觀念,來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種,其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性,運動性是例如上健身房、跑步,非運動性則是日常做家事、爬樓梯等,而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例,絕大多數其實都來自「基礎代謝率」,佔了65%~70%。

▼(圖/翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊?)

說到此處,大家應該知道正確飲食是非常重要的吧!但Mino說,這並不代表運動就不重要,有運動習慣可大大改善我們的健康狀況,同時也可降低認知障礙的問題,最後他給的結論是,減肥靠「三分練七分吃」,在跑步機上累得半死,不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料,大家記住了嗎?

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