胃病患者的生活十分不便，平時在飲食方面就需要各種注意，否則一旦不小心吃到一些傷胃的食品又得遭罪，比較常見的傷胃食品就是辛辣的、刺激性的、重油重鹽的食品，這些不可以多吃，吃了加重胃負擔不說，可能還會加重病情，讓胃更難受。
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雖說有了胃病也就有了忌諱，但其實也不用擔心錯過很多美食，而且還有很多食品是具有養胃作用，下面介紹3種即使有胃病也可以多吃的水果。
1、芒果
芒果在生活裡還是比較常見的，它有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素其中正好有一個功效就是可以保護胃黏膜。
有人說芒果屬性是微寒的，但因為它的成分最多的就是胡蘿蔔素以及維生素，這兩種都可以養胃，所以胃病患者也可以多吃芒果。
2、蘋果
很多人去看望病人的時候都會帶上蘋果，而且一年四季都能買到，這對於有胃病的人來說反而是個好處，隨時都能吃到。蘋果水分充足，吃起來還很特別甜脆，含有大量維生素C，既能補氣還能養胃，因此，不管有沒有胃病，多吃蘋果都是挺好的。
3、山楂
人如果患上了胃病就容易出現腸胃功能紊亂的問題，沒吃什麼東西也會脹氣，久而久之也沒了食慾，常常會消化不良。而山楂一直都有健胃消食的美譽，酸甜可口，吃進嘴裡還能生津止渴。山楂也有大量維生素C，能夠改善消化不良，增加食慾。
除了以上介紹的三種水果以外，胃病患者能夠吃的蔬菜水果還是很多的，不管有沒有胃病，多吃水果多給身體補充維生素都是有益的，只要記住不要吃太多生冷的或者是辛辣刺的食物就好，不然胃病問題是很難好轉的，可能還會導致病情加重，長期飽受胃酸胃痛的折磨，痛苦難堪。
歸根結底，養胃不能一蹴而就，是一個需要長期堅持的過程，好習慣是關鍵。平時在生活裡應對於食材的選擇也應當理性合理，注重外調的同時也應當配合內調，養成良好的養胃習慣。
專家表明，以下兩種方法堅持可幫助養胃
1、食用西將猴繡粉
西將猴繡粉的主要成分是黃精粉、猴頭菇粉、砂仁粉、富硒蛋白、繡球菌粉、富鋅酵母多種營養元素調配而成，科學研製，養胃功效極佳。
西將猴繡粉裡有一種知名成分，那就是猴頭菇，它不僅可以用於輔助治療胃炎和胃潰瘍，還可以幫助改善食慾不振的問題，給胃黏膜修築安全的屏障；
硒、鋅有抗氧化的功效，能夠修復受損胃黏膜，加快潰瘍癒合，防止胃酸分泌過量，還能夠消炎，適用於慢性胃病患者，幫病人穩定病情、緩解胃痛。
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西將猴繡粉含有的多種優質營養成分，說明它的珍貴性，每一種成分都是對於養胃養身都有益的選擇，每天堅持服用就能使腸胃功能通過調節慢慢的恢復至正常健康狀態。
2、飲食規律
要想擁有一個健康的胃並且長期保持，首要做到的就是的飲食規律，一日三餐都不能少，選擇的食材要新鮮有營養，日常也可以搭配水果，上文講解的三種水果可以放心食用。
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