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春天肌膚水當當秘訣

春天是人體新陳代謝相對活躍的季節，皮脂腺分泌增加，而空氣之中花粉、灰塵、細菌、黴菌孢子隨著春風飛舞，常常會使皮膚病變加重，尤其是過敏性皮膚炎、痤瘡。

護膚保養的方法：
　　1、皮膚清潔：屬於油性膚質或者經常在戶外工作者，一天至少應洗三次臉，儘量選擇刺激性小或較少香料的香皂，以溫水盥洗。身體皮膚的洗浴，也可在溫熱洗澡水中加入適量蘋果醋(溫水：蘋果醋=200公升：0.5公升)不僅可使沈睡一個冬季的皮膚蘇醒，更為細緻，同時有助關節血液迴圈，使活動更為靈巧。
　　2、飲食調整：食物選擇以蔬果為主，冬季飲食多高熱量，因此利用春季淨化腸胃，不僅精神舒暢，而且蔬果中豐富的的水分及維生素C，更是改善皮膚質感不可缺乏的營養。
　　3、注意保濕：一般冬季常使用油質含量較高的乳液，但是進入春季之後，應選用低油質含量且具保濕作用的乳液或化妝品，以適當的補充皮膚水分。
　　4、補充水分：春季多風型態，有時皮膚也會出現乾燥情況，因此水分補充是必要工作，一般建議在清晨起床後、洗澡前後及睡前喝一小杯水，可以促進新陳代謝。
　　5、防曬美白：春季氣候乍暖還冷，凉爽的春風會减弱多數人對於紫外線的戒心，忽略防曬的問題。春天紫外線其實不弱，外出防曬是有必要，否則一入夏季，斑點顯然可見。
　　專家則指出，植物有維生素C、茄紅素與胡蘿蔔素可防止紫外線的傷害，所以常吃蔬菜水果的人皮膚較為白晰健康的原因

春季如何防紫外線

在春季若雨水少，空氣比較乾燥，這時皮膚就容易表現乾燥、有脫屑。應注意護理皮膚，對乾性皮膚來說尤應注意。據測定，在一年四季中，春季陽光紫外線含量最高，冬季紫外線含量最低。科學家還就人們對紫外線的敏感性作了統計。春季敏感性最高，冬季則最低。因此，對於皮膚敏感型的人來說，春季就要預防發生面部皮炎。那麽在春季怎樣才能保持皮膚健美呢？
　　1、有春季皮炎的人，可適當外用防曬劑，如二氧化鈦霜、素配洗劑等。
　　2、選擇含油性的護膚品，如有條件可每週做一次面膜。
　　3、謹防一次性大量強烈日光曝曬，如在春遊時，要戴上寬邊遮陽帽或傘。
　　4、洗臉用水不可過熱，不用鹼性肥皂洗臉，不用粗糙毛巾使勁擦臉。
　　5、每天洗臉後可進行5分鐘的穴位按摩，也可用蒸氣浴面，以增強血液迴圈，改善皮膚的環境，有利於皮膚的保溫。
　　6、在日常飲食中，多食富含維生素A的食物和新鮮蔬菜、水果。注意每天飲水量要充足。