穴道按摩

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1、穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。

 

2、大拇指根那一塊肉肉的地方 ( 拇指丘 ) ，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。  

3、對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間穴」 

、手掌的「魚際穴」

及手腕的「太淵穴」等三個穴位。
 
剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。

方法：用大拇指輕輕按壓此三個穴，順時鐘方向揉按，一次十圈，每次五分鐘即可，力道不需太大，有酸酸的感覺即可。

 

太淵穴介紹：

穴位：位於手掌下，手腕之拇指側的橫紋頭，大指立起時有大筋豎起，在筋內側凹陷處，摸起來有脈搏跳動之處。

穴位特性：屬於手太陰肺經的母穴，所謂虛則補其母，凡一切肺虛症候，例如：咳嗽、氣喘等，刺激本穴十分有效。

由於「脈會太淵」，所以如果脈搏有異狀，本穴是最有效的穴道之一。這也是為什麼中醫把脈要取本穴的原因。

因為本經與大腸經互為表裡，所以治療大腸火引起的牙疼也具間接效果。

參考網址:http://yoyoliu.pixnet.net/blog/post/3896706-diy%E7%A9%B4%E9%81%93%E6%8C%89%E6%91%A9%E8%88%92%E7%B7%A9%E6%84%9F%E5%86%92%E7%97%87%E7%8B%80