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2009-06-25 17:35:38| 人氣735| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

中醫穴道按摩法 要你放輕鬆

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陳建平中醫師(台北市立萬芳醫院中醫科主任)

在中國醫學上人體就像一個小宇宙,大自然有春陽日照亦有冬雨綿綿之時,而人體亦然,或健康無恙或身體違和,故人體之元氣與大自然之天氣是相互呼應的。在中醫上將人體的內臟機能分為五臟六腑,為了維持五臟六腑的正常功能,其供給所需能源的循環通道便稱之為「經絡」。「經絡」是一連串的穴道連貫而成,經絡上的重要位置即是「穴道」。所以當人的內臟發生病變時,就會反應在其連貫經絡的穴道上,故我們若能在穴道上將這些反應審慎處理,就稱為「穴道治療」。

而「穴道治療」對那些症狀效果特別好呢?一般而言,對於非器質性的疾病,而僅有機能性不適的症狀,亦隨天氣季節發作的症狀,以穴道按摩效果甚佳。如頭暈頭重,頸項痛、五十肩、腰痛、咳嗽、氣喘、便秘、月經痛、疲勞症候群、高低血壓等。

一般常見的穴道按摩法約有:
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【頭痛頭重】:百會、天柱、曲池。
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【鼻塞、流鼻水】:百會、睛明、迎香。
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【肥胖】:大椎、中脘、三陰交、湧泉、腎腧。
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【肩背酸痛】:天柱、肩井、膈腧、合谷、足三里。
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【頸部酸痛】:完骨、天柱、缺盆、肩井。
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【眼睛疲勞】:絲竹空、睛明、曈子寥、攢竹。
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【牙痛】:合谷、四白、翳風、大迎。
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【高血壓】:百會、腎腧、中脘、三陰交。

台長: Alex Hsu
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高雲翔
我做激烈有氧運動後,腿部乳酸堆積嚴重,全身疲勞,有何穴道按摩,可快速恢復疲勞並排除乳酸?
謝謝!
2009-09-28 19:25:33
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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