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2012-01-10 20:20:32| 人氣23| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【Just 瘦】1/10 七十七點二no.11

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唉呀呀,為各位報告實況轉播(?)~

是的,又來到一個禮拜後的今天,實在很慶幸有瘦啊(拭淚),

因為現在快過年了,所以現在都只做室內運動XD"...(藉口!!)

所以飲食方面就稍微再給他克制一點了~

早餐>麵包or水果。

中餐>小便當量or不吃。

晚餐>正常吃(火鍋~水果等)

運動>空踩腳踏車、抬腿、伸展等,大致上會做個30~40分!

那麼就直接進入尾聲吧,請看以下證據!(喂喂!!)



台長: Aceia
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