毛書綺，你打字是我們班第一快的，所以我確定你有啦~所以給你這個我們要打的題目(我告訴你唷，18打字也很快你覺得我會比他快嗎?!)
春暉專案---菸害知多少
一百五十多年前，中國有位林則徐，因鑑於鴉片煙毒誤國而全力禁煙，他說：「鴉片若不禁止，數十年後中原幾無可以禦敵之兵，且無可充餉之銀。」
藥理學家說，菸草中的尼古丁會刺激中區神經，兼具多重要藥理作用，有成癮性。心理學家則認為，吸菸是一種習慣，不斷練習而累積的行為。
不管是成癮還是習慣，菸在不知不覺中都會影響吸菸者的情緒、思考，進而控制了吸煙者的生活。
吸煙的壞處
1.吸煙會導致癌症。世界衛生組織證實30%的癌症和吸菸有關。
2.吸菸引起心臟血管疾病、易導致中風。
3.吸菸導致肺癌、慢性肺氣腫、慢性支氣管炎。
4.吸菸導致男性失去性機能及生育能力的機會大增。
5.吸煙者易羅患骨骼疏鬆症及更年期提早來臨。
6.孕婦吸菸易導致胎兒早產及體重不足，甚至導致流產機率提高。
7.吸煙使牙齒及手指變黃、容易口臭，並會導致「香菸臉」。
8.吸煙害人害己，戒菸才是長壽、健康最佳的方法。
戒菸的好處
論短期：開始感受空氣清新、食物美味，身上不再有菸臭味。
論中期：循環系統、呼吸系統疾病減少，皮膚顯得光澤有彈性。
論長期：中風及癌症危險性大為降低，減緩老化，讓生活更自在。
戒菸的四部曲
1. 把吸菸的壞處一一列出，隨身攜帶，不斷提醒自己。
2. 飲食清淡、細嚼慢嚥、少量多餐，飯後記得刷牙或漱口。
3. 充足的睡眠、保持適度的運動，暫時避開吸煙的環境，多和支持自己戒菸的家人或朋友一起。
4. 平日可以手持筆取代持菸的習慣，保持高度的信心，用輕鬆愉快的心情不斷地鼓勵自己：我一定會成功。
香菸防治法的相關規定
1. 未滿十八歲者不得吸菸。
2. 販售香菸之商店、檳榔攤，不得供應菸品予未滿十八歲者，並於入口或明顯處張貼「法律禁止販售香菸予十八歲者」之標誌。
3. 全面禁煙之場所，圖書館、教室、實驗室、表演廳、禮堂、展覽室、會議廳、室內體育館、游泳池、民用航空器、客運汽車纜車、計程車、渡船、電梯間、密閉式之鐵路列車、捷運系統之車站、車廂、其他各種密閉式之公共運輸工具、托兒所、幼稚園、醫療機構、護理機構、其他醫事機構及殘障福利機構、金融機構、郵局、電信局、製造儲存或販售易然爆裂物品之場所、其他經由中央主管機構公告之場所。
就是這些啦~
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