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2004-10-19 08:20:41| 人氣15| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

Ling - 10/19

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天氣變涼了,喝熱湯的季節也到了。
湯湯水水的,一不小心就容易變肥。

服用氨機酸到今天已是第五天,看不出明顯成效,但是體重不再胡亂上升,控制住了。
下一步該怎麼消耗大象腿上的脂肪?
去跟老妹借台烤箱機　把汗逼出來!

早上喝杯白咖啡,一來提神,二來給自己一個熱量當早餐,下午肚子餓時,再一杯白咖啡,奶精振奮了血糖值,飢餓感少了些。　　

夏天適合喝冰的且也淡口味一點的黑咖啡,另類飲料 ; 冬天,為了禦寒,改喝白咖啡。　

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台長： Ling&Liya
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