看痘痘長哪裡 戰痘必勝穴壓法
2010年06月18日蘋果日報
惱人的痘痘佔據臉部，久久揮之不去，就可能是體內出現問題。
儘管保養工作再仔細，但臉上痘痘仍冒不停，此時極可能來自體質問題。中醫師鄒瑋倫表示，從中醫觀點中的「全息理論」來看，臉部或身體某部位會反映五臟六腑的生理機能健康狀況，平時利用上班、上學的空檔，依冒痘痘部位按壓對應的穴道，即可幫助改善。報導╱陳燕書 攝影╱周頌德、楊明龍
中醫師鄒瑋倫表示，青春痘的發生除了有臉部出油、清潔不夠等原因，若發現青春痘持續長在同一個部位3星期以上，並呈紅腫或化膿現象時，就可能是體內出了問題，往往與作息及飲食不正常有關。除了調整作息之外，也可針對問題按壓穴道，方法是用大拇指或按摩棒，按住穴道後循順時針方向，往下施力揉按，由輕到重，可反覆多次。各穴道每次最少揉按20圈、每天3回，即可幫助緩解。
眉心痘
長在眉心的痘痘通常很大顆，與心臟活動力減弱有關，例如作息不規律、日夜顛倒、用腦過度、長期熬夜、心事煩躁等，最好晚上10點前就寢，12點前睡著，讓肝臟獲得休息；按摩穴道能調心氣、改善心神不寧，也能幫助入眠。
少府穴
無名指與小指往下延伸線的交點，掌骨之間的凹陷處。
後谿穴
手握拳，位於小指外側，掌指關節後的橫紋盡頭處。
額頭痘
集中額頭，且呈現細密點點型的小痘痘，原因與運動量少，心肺功能不足等有關，可養成溫和的運動習慣，避免菸酒。按摩穴道可增加免疫功能、清熱潤燥，並改善肌膚出油長痘。
曲池穴
手肘彎曲，位於肘關節外側出現的橫紋頂端，手指按壓會有痠麻感。
魚際穴
4指向內彎曲，大拇指根部有塊肌肉明顯突起，穴位在突起肌肉的中間。
唇邊痘
與消化機能不佳有關，導致代謝慢、容易疲勞，長期便秘或吃太多辛辣的油炸食物，也會使痘痘加劇。建議飲食盡量清淡，可做腹部按摩或補充植物纖維，改善宿便。
迎香穴
鼻翼往外水平延伸，與法令紋交點，兩邊各有一穴。
承漿穴
下唇下方的凹陷處。
鼻翼痘
長在鼻子周圍的痘痘，通常有心情鬱悶、坐立不安現象，也反映了肝膽問題，如消化不良、便秘或是胃脹氣。按穴能幫助排便與放鬆，也應避免吃生冷或辛辣的食物。
光明穴
足外踝骨往上約7指幅處。
蠡溝穴(蠡，音讀離)
內踝往上約7指幅處。
鼻頭痘
這類型的人為脾經失常，通常也有面色蒼白、泛黃或氣色暗沉等現象，與體內消化酵素分泌不正常有關，也容易出現胃潰瘍。按穴可調整荷爾蒙，增加氣血循環。
三陰交穴
位於小腿內側、足內踝骨往上約4指橫幅處。
巨豂穴(豂，音讀療)
鼻孔往外水平延伸一線，與瞳孔往下垂直延伸線的交點，兩邊各有一穴。
兩頰痘
通常與生活作息不正常、經常吃油膩食物、口味過重等有關，導致大小腸神經機能失調、體內累積毒素，除了要飲食清淡之外，也可用棉花刮痧法幫助順氣及通暢淋巴。
微笑型棉花刮痧法
以清水稍微沾濕棉花，從鼻子兩側沿著笑肌往外以畫弧線的方式輕刮兩頰，兩頰各刮20次，每天做3回。
專家檔案
鄒瑋倫，現任京華中醫聯合診所專任醫師，曾任北市中醫師公會理事，專長減重、豐胸等。
模特兒╱陳筱蕾(會星堂)、陳薇 髮型╱謝嘉榛
立即消除痘痘，代買Boching青春凝膠~
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
保健食品聰明吃！
吃對食物 補充營養 享受健康人生!
有興趣者請在BLOG留言或與我聯絡喔!
Mail: selinamall@hotmail.com
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
文章定位：
