為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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國民隊王牌投手Max Scherzer（薛茲爾）的手指傷勢雖已痊癒，但疼痛感仍揮之不去，因此他能否擔任國民隊開幕戰先發投手，至今仍是未知數。
Scherzer去年戰績20勝7敗、防禦率2.96，奪三振284次，是國家聯盟的勝投王、三振王，生涯第二次拿到賽揚獎，這麼出色的表現，今年國民隊開幕戰先發投手，Scherzer當然是最佳人選。
整件事情應該從去年8月25日對金鶯隊之戰說起，當時Scherzer手指受傷，經診斷只是扭傷而已，因此Scherzer沒放在心上，繼續按照既定的先發輪值出賽，但季後，Scherzer發現手指愈來愈痛，再次檢查發現竟是骨折，也因此Scherzer不得不宣布退出經典賽（WBC），讓他感到遺憾不已。
國民隊已經開訓，投手群開始進行牛棚練投，但Scherzer只能傳接球，暫時無法進牛棚投球，這將影響到他的調整進度，因此Scherzer能否擔任乳 清 蛋白 健身開幕戰先發投手，至今還無法確定。
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世界各國如何讓孩子遠離近視？
法國從嬰兒開始查視力
法國大報《費加羅報》發表文章指出，近視眼在中國與亞洲地區成了一種“流行病”。在一些學校裡，學業結束時統計，會有多達80％—90％的學生變為近視眼。該報指出，這種青少年近視眼增加的趨勢在歐洲各國也同樣存在，但比例相對較低。法國衛生部網站的近期數據表明，20歲以下青少年近視眼的比例是20％左右。
《費加羅報》指出，近視眼的原因主要是兩方面：遺傳與環境。該報指出，現在人們近視眼比例上升與青少年缺乏體育鍛煉、缺少戶外活動密切相關。這在亞洲地區尤其明顯：學業緊張、電腦普遍使用、長時間大量閱讀等因素導致近視眼比例急劇上升。巴黎14區一個中學的老師告訴記者，法國學校現在越來越重視學生的戶外運動，認為各種體育活動都能有效預防近視眼。這位老師告訴記者，法國中小學都有定期的健康教育課程，讓學生們注意保護視力，其中關鍵的一條是讓學生每年至少 ??檢查一次視力，發現近視眼，就要馬上去配眼鏡以防止度數加深。
法國社保系統規定，孩子自小就要開始檢查視力，包括檢查各種眼睛的異常情況。這一檢查主要在婦幼保健中心進行，頻率是出生後的第1週、第9個月、第24個月。隨後，基本是一年一次，在各醫療中心或醫院進行。這些檢查主要看孩子是否有遺傳性、先天性的視力或眼部異常，一旦查出有問題便要儘早醫治、矯正。隨後，自孩子3歲進入幼兒園後，學校會與社保系統聯手注意預防孩子出現近視眼。這主要表現在定期檢查視力、注重戶外運動、教室注意光線充足、培養良好的閱讀習慣等。
法國學校食堂很注意食品營養的均衡，特別注重水果、蔬菜、含有脂肪酸魚類的比例，這也有助於幫學生們預防近視眼。學校還時時告誡學生們在強烈光線下，要戴太陽眼鏡來保護視力，注意體育鍛煉來預防近視。面對近視眼比例的不斷上升，法國學校與有關機構也在研究對策。巴黎醫科大學一位教授對《費加羅報》說，缺少天然光線與近視眼增加之間有一定聯繫。因此，法國很多學校越來越重視課堂、圖書館裡的天然光線，以及營造明亮的閱讀環境。
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