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2018-03-28 10:22:08

延長飽足感 堅持減肥，終實現60公斤到45公斤的蛻變!! 延長飽足感

如何減肥，其實這個問題不難回答，只要做到了下面幾點，我們就不會再問怎麼減肥：最有效的減肥方法1、控制熱量，保證熱量在健康熱量以上，最佳熱量以下。最有效的減肥方法2、均衡營養，保證每天正常的穀物、蔬果、乳...
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2018-03-26 12:21:27

剖腹生產瘦身 堅持減肥，終實現60公斤到45公斤的蛻變!! 剖腹生產瘦身

如何減肥，其實這個問題不難回答，只要做到了下面幾點，我們就不會再問怎麼減肥：剖腹生產瘦身1、控制熱量，保證熱量在健康熱量以上，最佳熱量以下。剖腹生產瘦身2、均衡營養，保證每天正常的穀物、蔬果、乳製品、肉...
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